Hvilke forhindringer skal deltagerne i koneløb overvinde? 


Den oprindelige bane lå i uvejsomt, klippefyldt terræn med hegn og bække, der skulle forceres. Det er senere blevet ændret af hensyn til deltagernes sikkerhed, så klipper er udskiftet med sand, bækkene er udskiftet med en vandgrav, mens hegnet er ændret til en bom. De følgende regler er fastlagt af regelkomiteen for Internationale Koneløbskonkurrencer:
Sean Lock var i 2006 og 2007 vært for tv-programmet TV Heaven, Telly Hell, hvor nogle tv-personligheder kommer og snakker om deres bedste og værste tv-øjeblikke.