Hvilke idrætsgrene tilbyder Mou Idrætsforening? 


I Mou er flere idrætsklubber, og der er rig mulighed for at dyrke motion og idræt. I byen finder man flere sportsklubber, bl.a. Mou Idrætsforening og Mou Badminton Klub. Der er mulighed for at dyrke diverse slags sport, og det er tilgængeligt for alle aldre. Mou idrætsforening tilbyder mange idrætsgrene, bl.a. fodbold, håndbold, svømning, fitness og meget mere. Der har siden Mou Idrætsforenings stiftelse i 1935 været stor tilslutning til foreningen. Mou Hallen blev bygget i 1965, den var på det tidspunkt den eneste hal i det gamle Sejlflod Kommune hvilket betød at borgere i hele kommunen benyttede hallen.
På Almind Mark var der i maj 1644 en træfning, hvor rigsmarsk Anders Bille slog svenskerne. Under forberedelserne til Skånske krig holdt Christian 5. feltlejr her i 1674. Ved Almind var der 7. maj 1849 en kamp mellem general Olaf Ryes brigade og slesvig-holstenerne, hvorefter Rye trak sig tilbage.