Hvordan kommer man fra Brønnøysund til Mosjøen? 


Nordover langs rigsvej 17 til Sandnessjøen via to færgestrækninger: Horn – Andalsvåg og Forvik – Tjøtta og derfra østover, via riksvei 78, til Mosjøen.
Det er vigtigt at undgå aktiviteter, der kan forværre symptomerne. Det er ligeledes vigtigt at komme hurtigt komme under behandling hos fx fysioterapeut eller osteopat eller andre behandlere med speciale i bækkenbunden. De kan hjælpe med at smidiggøre eller massere væv og muskler i bækkenbunden. Behandlingen kan indebære indvendig massage via skede eller endetarm. Forskellige fysiske og/eller yogaøvelser kan hjælpe til at øge blodgennemstrømningen i bækkenet og strække væv og muskler, så presset på nerverne mindskes.