100 g (3.5 oz) සඳහාශක්තිය257 කිජූ (61 කිකැලරි)කාබොහයිඩ්‍රේට4.7 g- සීනි4.7 g (*)මේද3.3 g- සංතෘප්ත2.1 g- ඒක අසංතෘප්ත0.9 gප්‍රෝටීන්3.5 gවිටමින් A සමතුල්‍ය.27 μg (3%)රයිබෝප්ලේවින් (විටමින් B2)0.14 mg (12%)කැල්සියම්121 mg (12%)(*)  ගබඩා කර තැබුමෙහිදී ලැක්ටෝස් අන්තර්ගතය අඩුවී යයි.ප්‍රතිශතයන්, වැඩිහිටියන් සඳහාඑජ නිර්දේශ අනුව වෙයි.මූලාශ්‍රය: USDA නියුට්‍රියන්ට් ඩේටාබේස්කැචික්, තුර්කියෙහිදී යෝගට් වලින් තැනෙන සිසිල් කටගැස්ම වර්ගයක්යෝගට්  යනු  කිරි වෙත බැක්ටීරියාමය පැසවීම සිදු කිරීමෙන් සදන කිරි නිෂ්පාදිතයකි .ගව කිරි යනු යෝගට් සෑදීම සඳහා බහුලවම භාවිතා වන කිරි වේ. එළුවන්, බැටළුවන්, මුවන් සහ ඔටුවන්  ගේ කිරි ද යෝගට් නිෂ්පාදනය සඳහා යොදා ගනී. යෝගට් ගැන තවත් දේ විකිපිඩියා සහෝදර ව්‍යාපෘති හරහා සොයාගන්නවික්ෂනරිය වෙතින් අර්ථ දැක්වීම්කොමන්ස් වෙතින් ඡායාරූප හා මාධ්‍යවිකිපුවත් වෙතින් පුවත් කථාංගවිකිපොත් වෙතින් පෙළපොත්අධිකාරී පාලනය: ජාතික පුස්තකාල France (data)GermanyIsraelUnited StatesJapanCzech Republicරවුන්ඩ් හේ ගාර