ිශාල ප්‍රමාණයක් ජලය සිරුරෙන් ඉවත්ව ගිය පසු ඒවා පානීය ජලය මගින් නැවත යථාතත්වයට පත්කරගත් පසුව  නිවැරදි ආකාරයට සිරුර තුල අයන සමතුලිතතාව  පවත්වා ගැනීම ගැටලුවකි.  සිරුර තුළ ඇති තරලවල සාන්ද්‍රනයට වඩා අඩු හෝ වැඩි සාන්ද්‍රනයකින්  යුතු  දියර වර්ග පානය කිරීම  මගින් අනිටු ප්‍රතිවිපාක ඇති විය හැක.  මෙමගින් රුධිරයේ සෝඩියම් අයන ප්‍රමාණය අඩු හෝ වැඩිවීම සිදුවිය හැක.වමනය හෝ පාචනය මගින් අමතරව සිදුවන ජලය ඉවත්වීම  මගින්  ඇතිවන අසමතුලිතතාවයන් මගින් අවධානම් තත්ත්වයන්ට  මුහුණ පෑමට සිදුවේ. කුඩාදරුවන්ට ඇතිවන පාචනය හා කොළරාව වැනි රෝග තත්ත්වයන් මගින් එම රෝගීන් විජලනයෙන් සහ අයන වල අසමතුලිතතාවයන් මගින් මරණයට වුවද පත්විය හැක.  ක්‍රීඩාවන් පැවැත්වෙන අවස්ථාවන්හිදී සිසිල්පැන්  පානය කිරීම සඳහා  ක්‍රීඩකයන්ට ලබාදෙන විරාමයන් මගින්  විජලනය වලකා ගැනීමට  ක්‍රීඩකයන්ට අවස්ථාව ලබාදේ.අධිකාරී පාලනය: ජාතික පුස්තකාල IsraelUnited Statesමෙම ලිපිය තවමත්  අංකුර ලිපියකි. විකිපීඩියාවට උදවුවක් ලෙසින් ඔබ හට එය විහිදුවාලිය හැක.vteගිරවා  වනාන්තර ආවේණික හා දේශීය වශයෙන් පොදු කුරුළු සහ මැද කඳු තෙත් පහත් බිම් හොඳින් ගෙවතුවලද උද්යාන. ද 