ැනීමේ ක්‍රම සදහා උදාහරණ පහත පරිදි වේ.පොදුවේ ගත් කළ , සිරුර සහ හිසකෙස් සේදීම.ස්නානය කිරීමඇදුම් සහ ජීවත්වන අවට වටපිටාව පිරිසිදුව තබාගැනීම.වෙනයම් පුද්ගලයෙකු නිදාගත් පසුව ඇද රෙදි මාරු කිරීම.නියපොතු කැපීම.කොණ්ඩය කැපීම.නියපොතු පිරිසිදුව තාබාගැනීම.නිවස පිරිසිදුව තබාගැනීම.දෑත්දෑත් සහ මුහුණ නිරතුරුවම සොදා පිරිසිදු කර ගැනීම.වැසිකිලි ගිය පසු හොදින් දෑත් පිරිසිදු කර ගැනීම.කහින විට හෝ කිවිසන විට මුඛය ලේන්සුවකින් හෝ අතින් ආවරණය කර ගැනීම ඉන් පසුව දෑත් හොදින් පිරිසිදු කර ගැනීම.ආහාර ගැනීමට පෙර සතුන් අත පත ගෑමෙන් වැළකීම එසේ කරයි නම් ආහාර ගැනීමට ප්‍රථම දෑත් හොදින් පිරිසිදු කර ගැනීම.නාසයට ඇගිල්ල දෑමීම, කුරුලෑ ඇල්ලීම සහ නියපොතු සැපීම වැනි පිළිකුල් සහගත ක්‍රියාවන් නොකිරීම.දත් බුරුසු, රේසර්, තුවා, පනාවන් වැන‍ි අනෙකුත් පෞද්ගලික උපකරණ පොදුවේ පරිහරණය නොකිරීම.මුඛ ‍ස්වස්ථතාව[සංස්කරණය]දන්ත සෞඛ්‍ය - දත් සහ විදුරුමස් පිළිබදව අවධානය යොමු කිරීම මගින් හුස්මවල අධික දුර්ගන්ධයක් ඇති වීම වැළැක් වීම හෝ ප්‍රතිකාර කිරීම.දත් බෙහෙත් භාවිතා කරමින් හොදින් දත් මැදීම මගින් දත් දිරායාම සහ විදුරුමස් රෝග ඇති වීම