ාවනා අභ්‍යාසයන් බෞද්ධ භාවනා ක‍්‍රමවේදයන් කෙරෙහි බලපෑම් සහගත වී ඇති බව පෙනී යයි. මෙම සම්ප‍්‍රදායන් දෙක තුලම හුස්ම ගැනීම සහ මානසික තත්වය නිරීක්‍ෂණයට ලක්කිරීම දැකගත හැක.  හුස්ම ගැනීම පාලනය කිරීම පූර්ණ මානසික ඒකාග‍්‍රතාවයෙන් යුතු තත්වයක් කරා මෙහෙයවනු ලබන අතර එහිදී හුස්ම ගැනීම හෝ මනස යන දෙකින් එකක පාලනය කිරීමේ හැකියාව ලබාගනිද්දී ඉබේම අනෙක පාලනය කිරීමේත්‍ හැකියාව ලබාගනී.2008 දී ලෙබනනය තුලවූ ගැටුමලෙබනනයේ සිතියමදිනයමැයි 7, 2008 – මැයි 14, 2008 (ප්‍රධාන ප්‍රාවස්ථාව, කඩින් කඩ ගැටුම් ජූලි දක්වා දිගටම පැවතිණි)පිහිටුමලෙබනනයප්‍රතිඵලයහිස්බුල්ලා උපායශීලි විජයග්‍රහණය ඩෝහා එකඟතාවයයුද්ධාවතීරයන් ෆියුචර් ව්‍යාපාරය ප්‍රගතශීලි සමාජවාදී පක්ෂයහිස්බුල්ලා  අමාල් ව්‍යාපාරය සිරියානු සමාජ ජාතිකවාදී පක්ෂය  ලෙබනන ප්‍රජාතන්ත්‍රවාදී පක්ෂයඅපාතිකයන් සහ හානි 27 මිය ගියෝය (මෙය බලන්න)26 මිය ගියෝය, 1 ආ ගිය අතක් නැත (හිස්බුල්ලා)[1][2][3][සපයා ඇති උපන්‍යාස වල නොමැත]10 මිය ගියෝය(SSNP)[3]2 මිය ගියෝය(LDP)[3]1 මිය ගියේය (අමාල්)34 ලෙබනන සිවිල් වැසියෝ මිය ගියෝය,[4]1 ඕස්ට්‍රේලියානු සිවිල් වැසියෙක් මිය ගියේය,[5]2 සොල්දාදු