වේග වලට මුහුණ දීම[සංස්කරණය]චිත්තචේග හෙවත් හැඟිම් හදුනා ගැනීම ,පාලනය කිරිම හා උචිත ලෙස ප්රීකාශ කිරිම මෙම නිපුණතාවය ප්ර්ගුණ කර ගැනිමේ දි වැදගත් වේ. උදාහරනයක් ලෙස කෝපයට පත් වු විට එය පාලනය කර ගැනිමේ වැදගත් කම දැක්විය හැක..මානසික ආතතියට මුහුණ දීම[සංස්කරණය]ඕනෑම සිද්ධියක් හෝ අවස්ථාවක් නිසා පුද්ගලයෙකු තුල ඇති වන නොසන්සුන්තාවය හෝ අපහසුතාවය මානසික ආතතිය ලෙස හැදින්විය හැකකිය. යම්කිසි ප්රසමාණයක ආතතියක් තිබීම ඵලදායි වන අතර එය සිමාව ඉක්මවා වැඩිවිම ඵලදායි නොවන ආතතියක් ලෙස දැක්විය හැකිය. පාලනය කර ගැනිමට නොහැකි මට්ටමේ ආතතීන් පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යය පිරිහීමට හේතු වේ. එම නිසා ආතතින් පාලනය කර ගැනිම සදහා ඇති විවිධ ක්‍රමවේදයන් භාවිතා කිරිමට දැන සිටිම ප්‍රයෝජනවත්ය.ශිල්පා ෂෙට්ටි ෂෙෆ්ෆීල්දි IIFA 2007 සම්මාන උලළේදී.     උපත  1975 ජූනි 8 (වයස34)     මන්ගලොරෙ, කර්නාටක, ඉන්දියාව   වෙනත් නම්  ශිල්ප ෂෙට්ටි කුන්ඩ්‍රා, ශිල්ප කුන්ඩ්‍රා   රැකියාව  රඟපෑම, මෝස්තර නිරූපණය   ක්‍රියාකාරි වර්ෂයන්  1993– වර්තමානය තෙක්   විවාහකයා  රාජ් කුන්ඩ්‍රා (2009– වර්තමානය තෙක්)  ශිල්පා ෂෙට්ටි (තුලු: ಶಿಲ್ಪಾ ಶೆಟ್ಟಿ; 1975 ජූනි 8) ඉන්