ම පීඩාකාරී ‍ෙව්‍දනකාරී තත්වය ඉදිමීම දැවිලි සහිත බව, රත්පැහැ ගැන්වීම හා අක්‍රීය බව යන විවිධාකාරයට මතුවෙයි. මෙම තත්වය දින පහක් වැනි කාලයක් පවතින අතර වැඩි ප්‍රතිකාර දෙවනුව තීරණය කරනු ලබයි. මෙම  දෙනු ලබන ප්‍රතිකාර අනුව පහත සඳහන් ලෙස වර්ගීකරණය කළ හැකිය.R – Rest 			- විවේකයI  –  Ice 			- අයිස්C – Compression 		– සම්පීඩනය (මිරිකීම)E – Elevation		- උස් කිරීමR – Referral			- යොමුකරවීමT – Talk			- කථනයO – Observe			- නිරීක්ෂණයT – Touch			- ස්පර්ෂයA – Active movement	- ක්‍රියාකාරී චලනයන්P – passive movement	- අක්‍රීය චලනයන්S – Skills test 		- කුසලතා පරීක්ෂණReferences[සංස්කරණය]http://en.wikipedia.org/wiki/Sports_injuryනාගරික පුරා විද්‍යාව යනු පුරා විද්‍යාවේ උප ක්ෂේත්‍රයක් වන අතර මෙම ක්ෂේත්‍රය දිගු කාලයක් තිස්සේ මිනිසුන් වාසය කළ නඟරයන් ආශ්‍රිතව හමුවන අතීත ද්‍රව්‍ය සම්බන්ධයෙන් විශේෂිත වූවකි. බොහෝ විට මෙවන් දිගු කාලීන මානව වාසස්ථානයන් ආශ්‍රිතව අතීතය සම්බන්ධව තොරතුරු රාශියක් සොයා ගැනීමේ හැකියාව පවතී. මිනිසුන් තම ජීවිත කාලය පුරාම අපද්‍රව්‍ය. ඉවතලීම සිදු කරයි. මිනිසුන් විශාල ප්‍රමා