Každý prst představuje nějaký orgán. Masírujte je a zbavte se téměř
okamžitě bolesti

Jste již unaveni z nemocí a zdravotních potíží? V tomto článku najdete
pár tipů a triků jak ulevit průvodním znakem chřipky či nachlazení.
Půjde o akupresuru, která poskytuje poměrně rychlé výsledky. Jediné, co
budete potřebovat k tomu, abyste se cítili lépe, bude pár minut pro každé
kolo terapie.

Nejlepší na této formě akupresury je, že si ji můžete aplikovat i sami na
sobě a nebudete k ní potřebovat ani žádné jehly, jak tomu bývá u
akupunktury.

Předtím, než přikročíte k aplikaci akupresury, zrelaxujte se. Pohodlně si
sedněte na židli nebo do oblíbeného křesla. Nepřekřižte si však nohy a
zvláštní pozornost věnujte dýchání. To by mělo být rovnoměrné.

Ohřejte si trochu ruce tím, že je o sebe navzájem promnete. Pak levou ruku
položte na pravé stehno a pravou ruku na levé stehno.

Nyní začněte aplikovat mírný tlak na ta místa na těle, které budete
chtít ovlivnit. Nezapomínejte na hluboké a rovnoměrné dýchání po celou
dobu, a to i tehdy, když budete pociťovat nějakou bolest.

Pokud se náhodou bolest objeví, měla by být jen poměrně mírná.

Která místa a jak masírovat?

Rýma - masírujte špičku palce. Bude to stimulovat hrdlo a nos, co se pak
projeví na zmírnění projevů jako jsou problémy s polykáním, kašel či
ucpaný nos.

Bolest v krku - Platí zde totéž jako při rýmě, akorát je třeba
masírovat spodní část palce.

Bolesti dutin - potíže s dutinami dokážou vskutku pokazit celý den. Na
jejich zmírnění si masírujte špičky všech prstů kromě palce. Čím
jdete blíže k nehtům, tím lepší by měl být účinek. Tato aktivita
může zvýšit průtok hlenů dutinami, proto mějte po ruce nějaké
kapesníky.

Chřipka - trik spočívá ve vynaložení tlaku na kterékoliv bříško prsov.
Měli byste cítit, jak se vaše svaly uvolňují. Takové uvolnění napomáhá
toxinům a jiným odpadním látkám dostat se ven z těla. Velmi také pomáhá
masáž pokožky mezi palcem a ukazováčkem.

Pro další zdravotní potíže masírujte body tak, jak je to znázorněno na
výše uvedeném obrázku.

Akupresura nepomáhá pouze s nepříjemnými projevy rýmy či chřipky.

Mezi její další přínosy patří:

1. Efekt prevence

Akupresura výborně účinkuje na prevenci různých onemocnění. Pro
konkrétnější onemocnění použijte mapu akupresurních bodů.

Aplikací tlaku a tyto body nejen napomůžete léčbě onemocnění, se kterým
se daný bod spojuje, ale dokážete uvedenému onemocnění i spolehlivě
předcházet.

2. Diagnostický efekt

Při stlačování nějakého bodu můžete začít pociťovat nepřiměřenou
bolest.

V případě, že se tak stane, ukazuje to na nějaké úplně jiné
onemocnění ve vašem těle.

3. Terapeutický efekt

Pravidelným prováděním akupresury dokážete posílit své celkové zdraví.

Jedním z nejvýznamnějších přínosů akupresury je její schopnost
uvolňovat napětí. S každou masáží se bude zlepšovat váš krevní oběh
a okysličení orgánů. Vaše tělo se navrátí do rovnováhy, odstraní se z
něj škodlivé látky a posílí se i celkový imunitní systém.

Neváhejte proto na sobě vyzkoušet tuto starověkou léčebnou techniku.
Věnujte jí každý den alespoň pár minut a po čase budete příjemně
překvapen výsledky.

Zdroj: healthy.com
