Иогийн байрлал, амьсгалын дасгал, тарни болон төсөөллөөр дамжуулан Кундалини иог болон Кундалини энергийг (гэгээрлийн энерги) сэргээдэг.
With Kundalini Yoga the Kundalini energy (enlightenment energy) is awakened through yoga postures, breathing exercises, mantras and visualizations.