 
 <translate> Yin amfani da wuyansa na iya haifar da rikitarwa kamar bugun jini ko shanyewar jiki. Yin amfani da ƙananan baya na iya haifar da herniated disks. Amsar ita ce e. <yor> Àwọn ohun tí wọ́n bá ṣe sí ọrùn lè fa àwọn ìṣòro bí àrùn rọpárọsẹ̀ tàbí rọpárọsẹ̀. Tí wọ́n bá fi apá ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn ṣe iṣẹ́ abẹ, ó lè mú kí àtọ̀ rọ. Nítorí náà, ìdáhùn mi ni pé bẹ́ẹ̀ ni. 