 
 <translate> N'iburu n'uche usoro nke echiche, nye ajụjụ na azịza ezi uche dị na ya. Ihe mere o ji dị otú ahụ: Iribiga nri ókè na-eme ka mmadụ nwekwuo calorie. Inwe ọtụtụ calorie na-eme ka mmadụ buo ibu. Ibu ibu pụtara ibu ibu.  Ajụjụ na azịza: <yor> Níwọ̀n bó ti jẹ́ pé ohun tó wà lọ́kàn ẹ ló ń darí rẹ, béèrè ìbéèrè tó bọ́gbọ́n mu kó o sì dáhùn. Ohun tó fà á: Téèyàn bá jẹ oúnjẹ tó pọ̀ jù, ó máa ń jẹ́ kéèyàn ní èròjà aṣaralóore tó pọ̀ sí i. Jíjẹ oúnjẹ tó ní èròjà kálórì púpọ̀ máa ń mú kéèyàn sanra. Bí èèyàn bá sanra sí i, ó máa sanra sí i.  Ìbéèrè àti ìdáhùn: 