 <translate> Àwọn èèyàn tí wọ́n sanra jọ̀kọ̀tọ̀ tàbí tí wọ́n sanra jọ̀kọ̀ sábà máa ń fẹ́ kí ara wọn le dáadáa. Jíjẹ́ kí ara rẹ dá ṣáṣá túmọ̀ sí pé kó o máa sun kálórì, kó o sì máa ṣe eré ìmárale tó jí pépé. Ìdáhùn náà ni pé ó sanra jù. <ibo> Ndị buru ibu ma ọ bụ ndị na-ebughị ibu na-achọkarị ịdị mma n'ahụ́. Inweta ahụ ike pụtara ịgbari calorie na ịdị na-eme nke ọma. Azịza ya bụ ibu oké ibu. 