 <translate> Lọ́pọ̀ ìgbà, gbogbo èèyàn ló máa ń fẹ́ kí ọjọ́ ayé wọn gùn kí wọ́n sì ní ìlera tó dáa. Jíjẹ́ kí ara rẹ le máa ń jẹ́ kó o máa sun àwọn èròjà aṣaralóore. Fífi àwọn kálórì sun ara ẹni máa ń jẹ́ kéèyàn ní ìlera tó dáa. Ìdáhùn náà ni ìlera tó dáa. <ibo> N'ozuzu, mmadụ nile na-achọ ịdị ogologo ndụ na inwe ezi ahụ́ ike. Ịdị mma n'ahụ́ na-eme ka mmadụ na-agba calorie ọkụ. Ịnweta calorie na-eme ka mmadụ nwee ezi ahụ ike. Azịza ya bụ ezi ahụ ike. 