 <translate> Tambayar ita ce: Shin jumla mai zuwa tana da ma'ana? "Yanayin ilimin motsa jiki ya bunkasa kwanan nan [ yaushe? ] don haɗawa da ayyuka iri-iri da yawa ban da ƙwarewar da ake buƙata don yin wasannin ƙungiya na yau da kullun kamar ƙwallon ƙafa ko ƙwallon kwando. Gabatar da ɗalibai ga yin wasanni kamar su wasan bowling, yin yawo, ko kuma wasan ƙwallo a lokacin da suke ƙanana zai iya taimaka musu su koyi halaye masu kyau na motsa jiki da za su ci gaba da yi sa'ad da suka girma". Zaɓuɓɓuka: - a'a - da - A'a Tsarin tunani mataki-mataki: Wasu malamai sun fara haɗa fasahohin rage damuwa kamar yoga, numfashi mai zurfi da tai chi. Tai chi, wani irin wasan tsere na dā da ke mai da hankali a kan motsi na tunani a hankali, aiki ne na annashuwa da ke da amfani mai yawa. Bincike ya nuna cewa yana ƙara ƙarfin tsoka da jimiri, da kuma jimirin zuciya. Hakanan yana ba da fa'idodi na tunani kamar inganta lafiyar hankali gabaɗaya, maida hankali, wayewa da yanayi mai kyau. [1] Ana iya koyar da shi ga kowane ɗalibi mai shekaru tare da ƙarancin kayan aiki ko babu su, yana mai da shi manufa don haɗakar iyawa da azuzuwan shekaru. Tai chi za a iya sauƙaƙe a haɗa shi cikin tsarin koyo na jiki da tunani. <ibo> Ajụjụ bụzi: Ihe a e kwuru ebe a ọ̀ bụ eziokwu? "Ọzụzụ mmega ahụ amalitewo n'oge na-adịbeghị anya [mgbe?] ịgụnye ihe omume dịgasị iche iche na-abụghị nkà ndị dị mkpa iji na-egwu egwuregwu egwuregwu ndị dị ka football ma ọ bụ basketball. Ịkụziri ụmụ akwụkwọ ka ha na-eme ihe ndị dị ka ịgba bọl, ịga ije, ma ọ bụ ịkụ frisbee mgbe ha ka dị obere pụrụ inyere ha aka ịzụlite àgwà ọma nke ime ihe ndị ga-adịgide ruo mgbe ha toro". Nhọrọ: - Ee - ọ dịghị Usoro iche echiche nke e ji nzọụkwụ mee: Ụfọdụ ndị nkụzi amalitewo itinye usoro ndị na-ebelata nchekasị n'ọrụ dị ka yoga, iku ume miri emi na tai chi. Tai chi, nke bụ́ ụdị nkà ịlụ ọgụ oge ochie nke dabeere n'iji nwayọọ na-eme ntụgharị uche, bụ ihe omume ntụrụndụ nke nwere ọtụtụ abamuru. Nnyocha e mere egosiwo na ọ na-eme ka uru ahụ sikwuo ike ma na-eme ka mmadụ na-adịkwu ike, na-emekwa ka obi na-adịkwu mmadụ ike. Ọ na-enyekwa uru nke mmụọ dịka imeziwanye ahụike uche, itinye uche, mmata na ọnọdụ dị mma. [1] Enwere ike ịkụziri ya nwata akwụkwọ ọ bụla nwere obere ma ọ bụ enweghị akụrụngwa, na-eme ka ọ dị mma maka ikike agwakọta na klaasị afọ. A pụrụ itinye tai chi n'ụzọ dị mfe n'ime usoro mmụta zuru ezu nke ahụ na uche. 