 
 <translate> Ìwọ̀n sádírì tí ẹnì kan tó ní ìlera yẹ kó ní lójoojúmọ́ jẹ́ 2,300 miligíráàmù. Ìdajì ife ólífì ní ìlọ́gíráàmù márùndínlọ́gọ́rin [735 mg] sódíò nínú. Nítorí náà, ìdáhùn mi ni pé rárá. <hau> Matsakaicin adadin sodium da ya kamata mutum mai lafiya ya samu shine 2,300mg kowace rana. Rabin cokali na zaitun yana da matsakaicin 735mg na sodium a ciki. Saboda haka amsar ita ce a'a. 