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美國眼科專家大量對比研究後，選擇出保護眼睛效果最好的底色

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蟹腰先简单的说明下定义，豆沙绿护眼是谣言；蓝绿色都是大自然的颜色，而且作为冷色调，都会让心情赶到平静与舒适；至于为何这里蓝色调更为舒适，可能是因为这里的饱和度不同，所以比较起来也没有太大意义转载自果壳网科学人流言：为了您的视力，请对电脑作如下设置：桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定。这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。真相：从小，我们就受到这样的教育：写字看书一段时间后，要看看远处的绿色植物来保护视力。这种做法确实有些效果。之后有商人依照这个“常识”推出绿色书写纸制作的作业本，号称可以预防近视。“豆沙绿保护视力”的流言可以看作是绿色作业本的现代版。那么这些做法到底有没有用呢？在讨论这些问题前，我们先给“绿色”下一个定义。绿色是自然中常见的颜色，是三原色之一，绿色的光波长在520–570nm之间。在RGB颜色模型中，纯绿色的RGB值是（0，255，0），任何RGB值中第二个值最大的色彩都属于绿色系。如本文开头流言中那样设置出来的豆沙绿，RGB值为（199，237，204），近似于青瓷绿（Celadongreen）。让我们查查网上有关绿色书写纸的文章，几乎都只是语焉不详的说明：绿色纸张能有效缓解视疲劳。确实，绿色光处于可见光谱的中心位置，处于人眼最敏感的色彩频率范围内[1]。另外色彩心理学认为，绿色能够让人感到舒适与平静[2]。但是这些都不足以用来说明绿色能保护视力，也没有相关的研究支持这一点。从反差识别[3]的角度来考虑，绿色纸张对视力也没有特别的积极影响。有文献显示，在颜色饱和度低的情况下，绿色纸张与白色纸张对近视力（指近距离人眼分辨力）的影响并没有本质的区别[4]。但是，如果纸张颜色饱和度过高反而会导致文字与背景反差降低，影响对文字的对比度，使文字的辨识度降低，反而会让双眼更容易疲劳。检索发现，没有可靠的文献或者是实验支持长时间使用绿色纸张制作的书本能够保护视力。看看远处的绿色植物放松紧张的双眼是有效的预防近视的手段，不过与其说是植物的绿色让双眼放松，倒不如归功于植物与人眼的距离是要远远大于书本与人眼的距离，向远处对焦这一动作使睫状肌处于松弛的状态，紧张的它得到了休息。相信绿色作业本能够

但是这些都不足以用来说明绿色能保护视力，也没有相关的研究支持这一点。