因此，注意自己的姿态——包括头部、颈部和肩部的姿势——应该成为整体健康计划的重要组成部分。

Dlatego też zwracanie bacznej uwagi na swoją postawę – co obejmuje ułożenie głowy, szyi i barków – powinno stać się ważnym elementem planu zachowania dobrego zdrowia.
