﻿ إذاعة الشباب | قلة النوم بالليل والقيلولة بالنهار تجعلك أكثر عرضة للخرف
قلة النوم بالليل والقيلولة بالنهار تجعلك أكثر عرضة للخرف
ووفقاً لموقع صحيفة « ديلى ميل » البريطانية، أوضح الباحثون أن أولئك الذين يحبون غفوة النهار يحصلون على المزيد من بروتينات “tau” التي قد تؤدي إلى الخرف، وقال العلماء إن قلة النوم العميق ليلا تغذي هذه البروتينات في الدماغ التي تدمر الخلايا العصبية.
ووجدت دراسة أجريت على أكثر من 100 من كبار السن أن أولئك الذين لا يحصلون على ما يكفي من النوم العميق ليلا كان لديهم أيضاً بروتينات « تاو » أكثر مما يؤدي إلى فقدان الذاكرة والارتباك.
وقال البروفيسور « بريندان لوسي » ، مدير مركز طب النوم بجامعة واشنطن في سانت لويس، إن الناس الذين لديهم كمية من البروتينات « تاو » فى المخ كانوا ينامون أكثر في الليل وأكثر أثناء النهار ، لكنهم لم يحصلوا على نوم جيد.
توقيت الإدراج ◔ 08:03 11.01.2019
آخر تحيين ◔ 09:05 11.01.2019