الرئيسية / هـي / السمنة والحمية
السمنة والحمية الحل السحري للقضاء على الكرش نهائيا… حتى بعد الولادة
وصفة منزلية تخلصك نهائياً من دهون البطن والفخذين
لا تزال مشكلة الدهون والكرش من أسوأ المشكلات التي يبحث عن حلها كل شخص، فقد زاد الإقبال على الوجبات الجاهزة وهي تعد أكثر الأمور تسببا في مسألة ترهلات البطن وتكون الكرش، وزيادة الوزن أيضا، فلكم أن تتخيلوا كم تعاني السيدات الحوامل تحديدا من تلك المشكلة خاصة عقب الولادة، فمن المعروف …
تطمح معظم السيدات في الحصول على الوزن المثالي، لكن بعض العادات اليومية تكسر هذا الحلم وتؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم. إليك الوصفة السحرية لتخسري 3 كيلو في 4 أيام فقط: المكونات: كيلو من الليمون باقة بقدونس 1.5 ليتر من الماء صودا الخبز الإعداد: قومي بغسل الليمون ثم ضعيه في …
10 تمارين منزلية تخلصك من سمنة الأرداف
من أكثر مناطق الجسم التي تواجه معظم السيدات صعوبة كبيرة في التخلص من الدهون المتراكمة فيها هي منطقة الأرداف والمؤخرة والتي تحتاج لاتباع نظام غذائي خاص يذيب شحوم تلك المنطقة بالذات إلى جانب المواضبة على ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بتلك المنطقة. ولكن وفي فصل الشتاء بات من غير المتيسر دائماً …
إليك ما قامت به هذه الشابة للتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد فقط… اكتشفي الوصفة. المكونات: 2 ملعقة طعام من بذور الكتان الأرض 130 غرام من العنب البري أو التوت البري 1 موزة ناضجة 1 ملعقة صغيرة المبشور من الزنجبيل الطازج 65 غرام سبانخ 1 كوب من الماء الإعداد: …
لفي بطنك بالبلاستيك وتخلصي من الدهون والسيلوليت في 7 أيام
لف البطن من أفضل طرق إنقاص الوزن وحرق الدهون وهى تعتبر عملية تجميل تؤدي إلى ظاهرة الاحتباس الحراري، حيث تزيد هذه الطريقة من وظيفة الغدد العرقية والدورة الدموية وتزيل المواد الخطيرة والسموم من الجسم . ووفق ما نشره موقع “just healthy “يمكنك لف البطن بورق أو ببلاستيك وسوف تتخلصى من …
نشرت صورتها بالبيكيني بعد أسابيع من إنجاب طفلها… لن تصدّقوا كيف بدت!
نشرت جوليانا مندوزا، على حسابها الشخصي على انستغرام صوراً لها بعد حوالي 7 أسابيع على إنجاب طفلها ميلانو، وهي بالبيكيني واللافت أن جسمها بدا ممشوقاً بعدما استرجعت وزنها الطبيعي. ويذكر أن جوليانا، وهي من بريسبان- أستراليا، والتي لديها أكثر من 1500 متابع على انستغرام، هي نباتية قد اتبعت نظاماً غذائياً …