﻿ إذاعة الشباب | فوائد بياض البيض منها بناء العضلات والشعور بالشبع
البيض من أكثر الأطعمة الصحية التى يفضلها الكثيرون، وله فوائد صحية عديدة وبياض البيض هو هذا السائل داخل البيضة والذى يسمى أيضا الزلال، ويتكون حول الصفار لحمايته، وفى حين أن صفار البيض يحتوى على نسبة عالية من الدهون الصحية، فإن بياض البيض خالٍ من الدهون تقريباً، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد بياض البيض، كما نشرها الموقع الطبى « Dr.Axe ».
توقيت الإدراج ◔ 07:55 14.09.2018
آخر تحيين ◔ 10:05 14.09.2018