الأحد 11 نوفمبر 2018 12:29
قراءة المزيدحول 6 مؤشرات تدل على الصحة الجيدة...
كيف يمكن معالجة الإجهاد في مكان العمل؟
الخميس 8 نوفمبر 2018 09:49
يؤثر الإجهاد علينا جميعا بشكل أساس يومي، ويمكن أن يأخذ أشكالا متعددة، ويثير عددا من الأعراض النفسية والجسدية في الحالات الشديدة، مثل الصداع، وألم الصدر، والغثيان، والقلق.
ويصادف تاريخ اليوم ذكرى اليوم الوطني للتوعية من الإجهاد، وهو جزء من حملة سنوية تهدف إلى تعزيز الوقاية من الإجهاد والضغوط في الأداء المهني..
ووفقا للطبيبة النفسية، ميغان جونز بيل، رئيسة قسم العلوم في Headspace، فإن أحد أكثر الأسباب شيوعا للإجهاد المتصل بالعمل، يتمثل بتوتر العلاقة بين الموظفين والمدراء.
قراءة المزيدحول كيف يمكن معالجة الإجهاد في مكان العمل؟
قراءة المزيدحول عدم الرغبة في شرب الماء مؤشر على مشاكل في جسمك!
متوتر و"قلقان".. 8 نصائح صحية لتهدئة الأعصاب
الاثنين 5 نوفمبر 2018 21:54
وفقا لتقرير نشر بموقع mayoclinic الطبي، فإن أغلب من يعانون من حالة القلق والتوتر بشكل كبير خلال اليوم قد يكونون مصابين باضطراب القلق، هذا الاضطراب غير جيد لأنه يتطور مع الوقت في حال عدم التصدي له، لأن له أعراض غير جيدة تؤثر على النشاط الاجتماعي والحياتي للشخص، لعل أبرز تلك العلامات الشعور بالرجفة والتوتر البالغ ، وحالة من تسارع ضربات القلب، مع شعور بتعرق شديد وغيرها من العلامات.
قراءة المزيدحول متوتر و"قلقان".. 8 نصائح صحية لتهدئة الأعصاب
الاثنين 5 نوفمبر 2018 15:34
قراءة المزيدحول كيف نحمي العيون من تأثير الكمبيوتر؟
"البكاء" يجعل حياتك خالية من التوتر!
الاثنين 29 أكتوبر 2018 09:58
من منا لا يشعر بالتوتر في بعض الأحيان، بينما يحاول أن يبحث عن وسيلة تخلصه من هذا الشعور المزعج؟
فبدلا من الضحك أو النوم أو تناول فنجان من القهوة الدافئة، يرى أحد الأكاديميين اليابانيين أن الطريقة الأكثر فائدة للتخفيف من التوتر هي "البكاء"، حسبما أوردت صحيفة الإندبندنت البريطانية.
ويعتبر هيدفومي يوشيدا نفسه "معلم الدموع"، حيث ينظم ورش عمل ومحاضرات منتظمة في جميع أنحاء اليابان لتثقيف الناس حول الفوائد النفسية للبكاء.
قراءة المزيدحول "البكاء" يجعل حياتك خالية من التوتر!
السبت 27 أكتوبر 2018 14:42
تعرّضت كلارا سوسا الفائزة بلقب ملكة جمال غراند”miss grand international” لعام 2018، لصدمة فور إعلان فوزها باللقب على المسرح.
وأغمي على سوسا وسقطت على الأرض قبل أن تتوّج، ولكنها سرعان ما تعافت لتقف من جديد على خشبة المسرح وتتوج باللقب.
قراءة المزيدحول ملكة جمال يغمى عليها أثناء تتويجها (فيديو)
السبت 27 أكتوبر 2018 11:53
قراءة المزيدحول ما هو السر وراء زيادة الوزن في الشتاء؟
تناول المكسرات لتخفيف سوء التغذية لدى كبار السن
السبت 27 أكتوبر 2018 11:47
قراءة المزيدحول تناول المكسرات لتخفيف سوء التغذية لدى كبار السن
السبت 20 أكتوبر 2018 09:11
قراءة المزيدحول اكتشاف خطر العمليات القيصرية على دماغ الطفل