نصائح ثمينة للتخلص من ضغط الدم المرتفع | الجريدة التونسية
29 يوليو 2020 - 14:02 دقيقة
2- النشاط البدني المنتظم:
3- تقليل الملح:
6- التقليل من الضغوط النفسية:
7- تناول الشوكولاتة الداكنة:
8- تناول البروبايوتيك:
9- التقليل من تناول الكافيين:
11- التقليل من تناول السكريات:
12- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم:
تعمل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم كالموز على تقليل تأثير الصوديوم بالجسم، مما يلعب دورا رئيسيا في التحكم بمستويات ضغط الدم
صحة ضغط الدم
في لندن.. كيف سيكون أسبوع الموضة بدون عروض؟