العلامات التي تدل على أن طفلك يعاني من نقص في التغذية | دليل الأبوين
العلامات التي تدل على أن طفلك يعاني من نقص في التغذية
أضافه admin في 2019/07/04 - 12:00ص
تحرص الأمهات على توفير مناخ صحي لأطفالهن، ولكن أحيانا مع هذا الحرص الشديد يحدث بعض النقص الغذائي لدى الأطفال. لا داعي للشعور بالذنب ولوم الأم لنفسها بسبب نقص تغذية طفلها، بل يجب التعلم والسعي لتحسين الحالة وجعلها أفضل. هنالك بعض الأعراض التي قد يقال عنها بانها وراثية ولكن مع هذا التغذية السليمة تمنع الكثير من الأعراض الوراثية إن وجدت.
3. التأخر في الكلام: قد يعود سبب التأخر في الكلام إلى نقص فيتامين ب 12. ومن المهم عدم إعطاء الطفل جرعات من هذا الفيتامين دون مراجعة الطبيب والتأكد من نقصه لدى الطفل. ومن الأغذية الغنية بهذا الفيتامين والتي يمكن تقديمها للطفل هي لحم البقر، السمك، الدجاج، منتجات الألبان والبيض.
6. تقلبات المزاج: "اوميغا 3" مهم جدا لموازنة المزاج وهو متوفر في سمك السالمون والساردين.
7. السمنة: تناول الوجبات السريعة والفقيرة بمكوناتها الغذائية قد لا تشبع على العكس قد تشعرنا بالجوع، هذا ما أكدته احدى الدراسات الأمريكية، فجسم الإنسان يشعر بالاكتفاء والشبع عندما يتناول وجبات غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتين وما يحتاجه الجسم من عناصر متكاملة. والإحساس بعدم الاكتفاء هو بسبب فقر هذه المواد في الوجبة المتناولة.
موقع "التربية الذكية"(بتصرف)