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写一篇有关生活习惯养成的文章。
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养成良好的生活习惯对我们的身心健康有着非常关键的影响。首先，我们应该做到规律作息，保证足够的睡眠时间。其次，每天应该保证摄入足够的营养成分，保持健康的饮食习惯。再者，科学锻炼有助于强健身体，逐渐养成良好的锻炼习惯非常关键。要保证养成良好的生活习惯，需要坚持不懈的努力和坚定的信念。
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从文章中提取几个关键点并总结
assistant
养成良好生活习惯，需要规律作息、科学饮食、适度运动等方面全面考虑。养成这些习惯需要耐心和毅力，但对身心健康有着至关重要的影响。只有坚持不懈地实践，才能逐渐养成良好的生活习惯，从而保障我们的健康和幸福。