user
请给我写一篇关于如何克服拖延症的文章。
assistant
好的，我将为您写一篇关于如何克服拖延症的文章。一些克服拖延症的方法包括：制定计划和定期更新计划、利用时间限制和奖励、寻找支持和建立良好的习惯等。您需要多少字数的文章？
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我需要一篇1000字的文章。
assistant
好的，我将为您写一篇1000字的文章。克服拖延症并不容易，但是通过一些方法，您可以减少拖延的次数，提高效率。对于计划方面，写下要做的事情，并按照优先级排序，一步一步地完成计划。利用时间限制和奖励可以给自己一些动力，并帮助您更快地完成任务。建立良好的习惯可以使您更加自律，抗拒拖延的诱惑。最后，寻找支持，如与友人分享问题，可以减轻压力。您觉得这符合要求吗？
user
我需要你提取这篇文章中的关键点。
assistant
好的，我将为您提取这篇文章的关键点。这篇文章主要涉及如何克服拖延症。克服拖延症的方法包括制定计划、利用时间限制与奖励、建立好习惯以及寻找支持等。建议您实践这些方法来更好地克服拖延症。
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现在我需要你为我写出这篇文章的总结。
assistant
好的，我将为您写这篇文章的总结。拖延症长期以来一直困扰着很多人。为了克服拖延症，制定计划，利用时间限制和奖励，建立好习惯以及寻找支持都是些非常好的方法。虽然需要一些努力，但是克服拖延症可以显著提高效率和工作满意度。