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生成一个关于夏天的短诗
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夏日炎炎，阳光耀眼，
雪糕甜甜，阵风袭面，
沙滩渐近，心情舒畅，
草地躺着，蝉鸣耳畔，
夏天啊夏天，你是我的最爱。
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能不能给我提供一些关于健身的建议？
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当你开始健身的时候，要设定一个目标，并制定一份合适的训练计划。同时，根据自己的能力水平，逐渐增加负荷以及难度，不要一开始就过度训练，以免受伤。此外，你可以从饮食着手，掌握基础的饮食知识，保证足够的营养，合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪的比例，从而达到更好的锻炼效果。