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写一个关于如何保持身心健康的文章。
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了解，以下是关于保持身心健康的文章：
保持身心健康对每个人都非常重要。身体健康是我们生活中的必须条件，心理健康则是我们工作生活的重要支撑。为了保持身心健康，我们可以采取以下措施：
1. 健康饮食：保持平衡饮食，每天摄取足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，合理搭配各类食物，尽可能地减少垃圾食品的摄入。
2. 锻炼身体：定期进行体育锻炼，选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。锻炼身体可以增强身体的免疫力，同时也可以调节心情。
3. 消除压力：压力是现代人普遍面临的问题，过度的压力会导致情绪波动，进而影响身心健康。可以采取放松身心的方式，如听音乐、看书、旅游等来进行缓解。
4. 维护良好的人际关系：良好的人际关系可以为我们提供情感支持，增加彼此之间的信任和理解，也可以提高自我价值感和个人满足感。
总之，保持身心健康需要我们做好日常的保健工作，从饮食、运动、心理、社交等多方面进行综合并重，才能真正实现健康和幸福的生活。
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从这篇文章中提取“饮食”和“锻炼身体”两个关键词。
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这篇文章中的两个关键词是“饮食”和“锻炼身体” 。