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写一篇关于现代生活方式对健康的影响的文章。
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现代生活方式对我们健康的影响十分深远，我们的身体和心理健康都受到了许多挑战。现代生活方式带来的高压力和快节奏，导致许多人饮食不规律、缺乏运动和睡眠不足等问题。文章如下：
随着现代生活节奏的加快，很容易因为工作、家庭等压力而疏忽自己的健康。饮食不规律是健康问题的一个典型例子。人们常常因为时间紧张而选择快餐或加工食品，这种饮食习惯缺乏足够的膳食纤维和维生素，容易导致代谢性疾病的发生。
此外，现代工作方式还会给人们带来体力和精神上的负担。长时间的久坐和缺乏适当的运动容易引发肌肉和骨骼问题，例如颈部疼痛、肩周炎和腰痛等。长期压力和焦虑也会影响人的身体和心理健康。
尽管现代生活方式增加了健康问题的可能性，但我们也能通过健康的饮食习惯、适量的锻炼和足够的睡眠来保持健康。所以切忌忽视个人健康，建立良好的生活方式和习惯，特别是注意平衡营养，经常锻炼，缓解压力和焦虑等方法，能更好地维持健康。
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从文章中提取有关饮食和健康的信息。
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现代饮食中快餐和加工食品缺乏足够的膳食纤维和维生素，可能导致代谢性疾病的发生。当然，可以通过健康的饮食习惯来保持健康。