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写一篇关于孤独的文章。
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孤独是一种常见的情感体验，它常常伴随着我们的成长、工作和生活。孤独是指个体感觉没有得到足够的社会支持和认同，通常会导致沮丧、愉悦感削弱、极端情绪的产生等不良影响。快乐是多数人对生活的追求，而孤独则是我们不愿面对的痛苦。
在社交网络时代，孤独感似乎更加普遍和正常化。尽管我们可以很容易地与别人建立联系，但是评论、点赞和转发并不能真正满足我们的情感需求。因此，我们应该采取实际行动来充实我们的生活，例如参加社交活动、加入学习小组、旅行等方式来寻找与他人的真实联接。
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从文章中摘取描述孤独的段落。
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段落如下：
孤独让人无从客观看待自己的形象，譬如自尊心降低、情绪波动等，这会引起生理、心理负担的增加。社交需要花费很多精力和时间，对于一些脆弱或者自我中心的人来说，与人交往并不容易。然而，他们恰恰需要更多的社交支持，从而培养一个健康的心态和稳定的情感体验。