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写一篇有关健康饮食的文章。
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好的，以下是一篇关于健康饮食的文章：
健康饮食是保持身体健康的关键。我们每个人的身体需要营养才能保持正常运转。一些常见的健康食品包括葡萄柚、燕麦、三文鱼、芝麻、绿茶和杏仁等。这些食品含有丰富的蛋白质、纤维、碳水化合物和脂肪，有助于保持人体各个方面的健康。
当我们选择食物时，需要尽量选择新鲜、未加工的天然食品。避免过多的热量、盐和糖摄入，特别是加工食品中含有的这些物质。此外，我们还需要保持适量的餐量和健康的饮食习惯，以助于维持从身体到心理的健康状况。
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提取这篇文章中的健康食品列举。
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健康食品列举包括葡萄柚、燕麦、三文鱼、芝麻、绿茶和杏仁等。