user
写篇文章，主题是如何提高个人工作效率。
assistant
好的，我就以如何提高个人工作效率为主题写一篇文章。在这个高度竞争的社会，提高工作效率是我们必须要掌握的技能。接下来，我将从三个方面为大家分享提高工作效率的方法。
首先，我们应该学会合理地规划时间，确保高效工作。建议制定一份每日工作计划，包括待完成的任务、时间分配、优先级等，这能帮助我们更好地掌控工作。
其次，我们需要遵循一定的工作习惯，形成自己的工作模式。这可以避免一些不必要的考虑和浪费时间，比如将所有的工作按照紧急程度划分，然后按照计划逐一完成。
最后，学会放松，缓解紧张的工作状态，这有助于提高工作效率。适当的运动、课外活动、娱乐等能够加强体质提高自信，从而有效地提高工作效率。
以上是我对如何提高个人工作效率的建议，希望能对你有所帮助。
user
从你刚才写的文章中提取出一些关键内容。
assistant
好的，根据我的文章，关键内容主要包括：“合理规划时间”、“遵循工作习惯”和“放松缓解压力”。