user
你好，我正在寻找一个智能客服可以为我解答几个问题。
assistant
欢迎您，很高兴能帮您解答问题。请问您有什么需要帮助的吗？
user
我想知道怎样可以跟朋友保持联系，但不用太过频繁地聊天。
assistant
如果您想与朋友保持联系，但又不想每天都聊天，可以尝试找一些共同的兴趣爱好或聊话题，建议每个星期跟他们联系一次或两次，这样不会让您显得不招人喜欢而又不会给朋友带来太多压力。
user
好主意！那我还想问一下关于如何克服拖延症的问题，你有什么建议吗？
assistant
对于拖延症，建议您可以制定一个清晰的计划或日程表，分类整理要完成的任务并从简单的任务开始完成，这样会让您更容易入手。此外，还可以尝试分时段工作，例如每小时专注于一个任务一段时间，中途休息一下。
user
好的，谢谢你的建议。
assistant
不客气，任何问题都可以随时来咨询我。