Những gì có thể được sử dụng để ngăn ngừa mất nước?
Có thể sử dụng dung dịch bù nước đường uống (ORS) (nước hơi ngọt và mặn) để ngăn ngừa mất nước. Các giải pháp tiêu chuẩn tại nhà như nước gạo muối, nước sữa chua muối, súp rau và súp gà có muối có thể được cung cấp. Các giải pháp tại nhà như nước trong đó ngũ cốc đã được nấu chín, súp không muối, nước dừa xanh, trà yếu (không đường) và nước ép trái cây tươi không đường có thể có từ nửa muỗng cà phê đến muối đầy đủ (từ một rưỡi đến ba gram) được thêm vào mỗi lít. Nước sạch cũng có thể là một trong một số chất lỏng được cung cấp. Có các giải pháp thương mại như Pedialyte và các cơ quan cứu trợ như UNICEF phân phối rộng rãi các gói muối và đường. Một ấn phẩm của WHO dành cho các bác sĩ khuyến nghị một ORS tự chế bao gồm một lít nước với một muỗng cà phê muối (3 gram) và hai muỗng canh đường (18 gram) được thêm vào (khoảng "hương vị nước mắt"). Dự án bù nước khuyến nghị thêm cùng một lượng đường nhưng chỉ một nửa muỗng cà phê muối, nói rằng cách tiếp cận pha loãng hơn này ít rủi ro hơn với rất ít mất hiệu quả. Cả hai đều đồng ý rằng đồ uống có quá nhiều đường hoặc muối có thể làm mất nước tồi tệ hơn.
Dung dịch bù nước đường uống (ORS)