Những loại siêu năng lực đã được nhìn thấy ở nam giới dùng 80mg kẽm mỗi ngày?
Có bằng chứng về sự thiếu hụt đồng gây ra ở những người dùng 100-300 mg kẽm mỗi ngày. Một thử nghiệm năm 2007 quan sát thấy rằng những người đàn ông cao tuổi dùng 80 mg mỗi ngày phải nhập viện vì các biến chứng tiết niệu thường xuyên hơn những người dùng giả dược. USDA RDA lần lượt là 11 và 8 mg Zn / ngày đối với nam và nữ. Mức 100-300 mg có thể cản trở việc sử dụng đồng và sắt hoặc ảnh hưởng xấu đến cholesterol. Mức kẽm vượt quá 500 ppm trong đất can thiệp vào khả năng của thực vật hấp thụ các kim loại thiết yếu khác, chẳng hạn như sắt và mangan. Ngoài ra còn có một tình trạng gọi là rung kẽm hoặc "ớn lạnh kẽm" có thể được gây ra bởi việc hít phải oxit kẽm mới hình thành được hình thành trong quá trình hàn vật liệu mạ kẽm. Kẽm là một thành phần phổ biến của kem răng giả có thể chứa từ 17 đến 38 mg kẽm mỗi gram. Đã có những tuyên bố về khuyết tật, và thậm chí tử vong, do sử dụng quá nhiều các sản phẩm này.