Hạ natri máu là thuật ngữ đề cập đến hành động nào của con người?
Lượng nước dư thừa, không bổ sung muối natri và kali, dẫn đến hạ natri máu, có thể dẫn đến nhiễm độc nước ở mức nguy hiểm hơn. Một trường hợp được công bố rộng rãi xảy ra vào năm 2007, khi Jennifer Strange qua đời trong khi tham gia một cuộc thi uống nước. Thông thường, tình trạng này xảy ra trong các sự kiện sức bền đường dài (như thi đấu marathon hoặc ba môn phối hợp và tập luyện) và gây ra sự xỉn màu dần dần về tinh thần, đau đầu, buồn ngủ, yếu đuối và nhầm lẫn; trường hợp cực đoan có thể dẫn đến hôn mê, co giật và tử vong. Thiệt hại chính đến từ sưng não, gây ra bởi sự thẩm thấu tăng khi độ mặn trong máu giảm. Các kỹ thuật thay thế chất lỏng hiệu quả bao gồm các trạm hỗ trợ nước trong các cuộc đua chạy / đạp xe, huấn luyện viên cung cấp nước trong các trò chơi đồng đội, chẳng hạn như bóng đá và các thiết bị như Camel Baks, có thể cung cấp nước cho một người mà không làm cho nó quá khó để uống nước.
Lượng nước dư thừa, không bổ sung muối natri và kali