Trong giai đoạn nào của giấc ngủ làm giảm nồng độ serotonin và norepinephrine?
Giấc ngủ liên quan đến những thay đổi lớn trong hoạt động của não. Cho đến những năm 1950, người ta thường tin rằng não về cơ bản tắt trong khi ngủ, nhưng điều này hiện được biết là xa sự thật; hoạt động tiếp tục, nhưng các mô hình trở nên rất khác nhau. Có hai loại giấc ngủ: giấc ngủ REM (với giấc mơ) và giấc ngủ NREM (không REM, thường không có giấc mơ), lặp lại theo các mô hình hơi khác nhau trong suốt một tập phim ngủ. Có thể đo ba loại mô hình hoạt động não khác biệt: REM, NREM nhẹ và NREM sâu. Trong giấc ngủ NREM sâu, còn được gọi là giấc ngủ sóng chậm, hoạt động ở vỏ não có dạng sóng đồng bộ lớn, trong khi ở trạng thái thức dậy, nó ồn ào và không đồng bộ. Mức độ của các chất dẫn truyền thần kinh norepinephrine và serotonin giảm trong giấc ngủ sóng chậm, và giảm gần như bằng không trong giấc ngủ REM; mức độ acetylcholine cho thấy mô hình ngược lại.
Ngủ sóng chậm