Phật tử gọi anapanasati là gì?
Gautama lần đầu tiên đi học với các giáo sư tôn giáo nổi tiếng thời đó, và thành thạo các thành tựu thiền định mà họ dạy. Nhưng ông thấy rằng họ không cung cấp một kết thúc vĩnh viễn cho đau khổ, vì vậy ông tiếp tục cuộc tìm kiếm của mình. Tiếp theo, ông đã cố gắng thực hiện một chủ nghĩa khổ hạnh cực đoan, đó là một sự theo đuổi tôn giáo phổ biến giữa các śramaṇas, một nền văn hoá tôn giáo khác biệt với văn hoá Vệ Đà. Gautama đã trải qua thời gian nhịn ăn kéo dài, nín thở và tiếp xúc với đau đớn. Ông gần như chết đói trong quá trình này. Ông nhận ra rằng ông đã thực hành loại thực hành này đến giới hạn của nó, và đã không chấm dứt đau khổ. Vì vậy, trong một thời điểm quan trọng, ông đã chấp nhận sữa và gạo từ một cô gái làng và thay đổi cách tiếp cận của mình. Ông cống hiến hết mình cho thiền anapanasati, qua đó ông phát hiện ra những gì Phật tử gọi là Con đường Trung gian (Skt. madhyamā-pratipad): một con đường điều độ giữa các thái cực của sự nuông chiều bản thân và tự tôn vinh.[web 2][web 3]
Trung lộ