Tập thể dục phù hợp và giảm tải đường huyết là hai ví dụ về cách kích thích quá trình nào?
Tình trạng béo phì rõ ràng góp phần vào tình trạng kháng insulin, từ đó có thể gây ra bệnh tiểu đường loại 2. Hầu như tất cả những người béo phì và hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 đều có tình trạng kháng insulin rõ rệt. Mặc dù mối liên hệ giữa tình trạng thừa cân và kháng insulin là rõ ràng, nhưng nguyên nhân chính xác (có khả năng đa dạng) của tình trạng kháng insulin vẫn còn ít rõ ràng hơn. Điều quan trọng cần lưu ý là nó đã được chứng minh rằng tập thể dục thích hợp, lượng thức ăn thường xuyên hơn và giảm tải đường huyết (xem bên dưới) tất cả đều có thể đảo ngược tình trạng kháng insulin ở những người thừa cân (và do đó làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2).
Kháng insulin ngược.