Walnuts and Almonds You read my article on healthy fats and the importance they play in your fat loss, muscle building efforts, and overall health and the nuts are an excellent source of these fats.
Quả óc chó và quả hạnh nhân Bạn đọc bài viết của tôi ở mục các chất béo lành mạnh và tầm quan trọng của chúng trong việc giảm béo, những nỗ lực tạo cơ bắp, sức khoẻ toàn diện, và các loại hạt là một nguồn chất béo thích hợp.