For example, to relieve a calf cramp, patients can use their hand to pull the toes and foot upward (dorsiflexion).
Ví dụ, để làm giảm co cứng cơ bắp chân, bệnh nhân có thể sử dụng bàn tay của họ để kéo các ngón chân và chân lên phía trên (gập chân về phía mu bàn chân).