Most trials recommended that the supplement dose range between 100 and 300 mg / day (eg, 100 mg 3 times a day).
Hầu hết các thử nghiệm khuyến cáo rằng liều bổ sung dao động từ 100 đến 300 mg / ngày (ví dụ: 100 mg x 3 lần / ngày).