Thus, the interval of abstinence during the menstrual cycle is determined by subtracting 19 days from the shortest of the previous 12 cycles and 11 days from the longest.
Do đó, khoảng thời gian kiêng cử trong chu kỳ kinh nguyệt được tính bằng cách trừ đi 19 ngày từ chu kỳ ngắn nhất trong 12 chu kỳ và 11 ngày từ chu kỳ dài nhất.