Vegetarian infants can get adequate iron from iron-fortified cereals and grains, green leafy vegetables, and dried beans and adequate zinc from yeast-fermented whole-grain breads and fortified infant cereals.
Trẻ ăn chay có thể hấp thu sắt từ các loại ngũ cốc nhiều sắt, rau lá xanh, và đậu khô và kẽm từ các bánh mì ngũ cốc đã lên men và các loại ngũ cốc dành cho trẻ nhỏ.