After a rest period, the study group climbed four flights of stairs (60 steps) at a fast but non-running pace, then had their METs measured again.
Sau một khoảng thời gian nghỉ ngơi, nhóm nghiên cứu leo lên bốn tầng cầu thang (60 bậc) với tốc độ nhanh nhưng không chạy, sau đó đo lại METs.