A regular walking program of 30 minutes / day is the best single activity for maintaining mobility; however, walking does not increase strength in a person who is weak.
Chương trình đi bộ thường xuyên 30 phút / ngày là hoạt động duy nhất tốt nhất để duy trì sự vận động; tuy nhiên, đi bộ không làm tăng sức mạnh của một người có hội chứng dễ bị tổn thương.