While the 16/8 model is the most popular and the easiest to implement, other types include the 5/2 model, which involves limiting calories twice a week, and the alternate-day model, which involves limiting calories every other day.
Trong khi mô hình 16/8 là phổ biến nhất và dễ thực hiện nhất, các loại khác bao gồm mô hình 5/2, liên quan đến việc hạn chế calo hai lần một tuần và mô hình nhịn ăn cách ngày, bao gồm việc hạn chế calo trong những ngày khác.