Even if the pain is only in one heel, heel lifts should be used bilaterally to prevent gait disturbance and possible secondary (compensatory) hip and or low back pain.
Thậm chí nếu chỉ đau ở một chân, đệm gót chân nên được sử dụng cả hai bên để ngăn ngừa mất cân bằng khi đi có thể xảy ra đau khớp háng hoặc đau lưng thứ phát (do tư thế bù trừ).