Older people who engage in regular aerobic exercise (eg, walking, swimming, running) increase their life expectancy and have less functional decline than those who are sedentary.
Người cao tuổi tập thể dục nhịp điệu thường xuyên (ví dụ như đi bộ, bơi lội, chạy bộ) làm tăng tuổi thọ và ít đi những chức năng bị giảm nhất là những người có lối sống lười vận động.