For example, aerobic exercise can prevent or partially reverse a decline in maximal exercise capacity (oxygen consumption per unit time, or VO2 max), muscle strength, and glucose tolerance in healthy but sedentary older people.
Ví dụ, tập thể dục nhịp điệu có thể ngăn ngừa hoặc đảo ngược một phần sự suy giảm khả năng tập thể dục tối đa (tiêu thụ oxy trên một đơn vị thời gian, hoặc VO 2 max), sức mạnh cơ bắp, và khả năng dung nạp glucose ở những người cao tuổi khoẻ mạnh nhưng ít vận động.