The specific technique may be aimed at Reducing activity of the sympathetic nervous system Lowering blood pressure Easing muscle tension Slowing metabolic processes Altering brain wave activity Relation therapy, or applied relaxation, is effective in reducing anxiety and some types of pain.
Kỹ thuật cụ thể có thể nhằm vào Giảm hoạt động của hệ thần kinh giao cảm Làm hạ huyết áp Giảm căng cơ Chậm quá trình trao đổi chất Thay đổi hoạt động của sóng não Liệu pháp quan hệ, hoặc áp dụng thư giãn, có hiệu quả trong việc giảm lo lắng và một số loại đau.