To get a clearer sense of whether shifting sleep time earlier is truly protective, and how much shift is required, lead author Iyas Daghlas, M D, turned to data from the DNA testing company 23 and Me and the biomedical database UK Biobank.
Tác giả chính Iyas Daghlas, MD, đã chuyển sang dữ liệu từ công ty xét nghiệm DNA 23 and Me và cơ sở dữ liệu y sinh UK Biobank của Anh để hiểu rõ hơn về việc thay đổi thời gian ngủ sớm hơn có thực sự có ích hay không.