A bedtime routine that includes reading a brief story, offering a favorite doll or blanket, and using a small night-light (for children > 3 years of age) is often helpful.
Một thói quen đi ngủ bao gồm đọc truyện ngắn, đưa ra một con búp bê hoặc chăn và sử dụng ánh sáng ban đêm nhỏ (dành cho trẻ em > 3) thường là hữu ích.