To minimize stress to the Achilles tendon with weight bearing, the patient should move the foot and ankle actively through their range of motion for about 1 minute when rising after extended periods of rest.
Để giảm thiểu tổn thương gân Achilles bởi trọng lượng cơ thể, bệnh nhân nên vận động bàn chân và cổ chân tích cực hết tầm vận động khoảng 1 phút khi sau một thời gian nghỉ ngơi kéo dài.