(2) Research has shown that treating intrusive thoughts as material objects that you can get rid of is an effective coping mechanism.
(2) Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một cách hiệu quả để đối phó với cơn hoảng loạn là coi những suy nghĩ tiêu cực như những vật thể có thể vứt bỏ.