Patients are asked to get out of bed in the morning at a fixed time and then calculate a bed time based on total sleep time.
Bệnh nhân được yêu cầu ra khỏi giường vào buổi sáng vào một thời điểm nhất định và sau đó tính toán thời gian ngủ dựa trên tổng thời gian ngủ.