English summary: Based on the evidence of the role of diet and lifestyle in the prevention of type II diabetes, it is recommended to maintain weight at the lower limit of normal BMI (21 - 23), active regular physical activities, belly fat, maintain a diet low in saturated fatty acid (less than 7% of total energy).
Tóm tắt tiếng Việt: Dựa vào các bằng chứng thuyết phục về vai trò của chế độ ăn, lối sống trong dự phòng đái tháo đường typ II, người ta khuyến nghị cần duy trì cân nặng ở giới hạn thấp của BMI bình thường (21-23), hoạt động thể lực đều đặn, không béo bụng, duy trì chể độ ăn có lượng acid béo bão hoà thấp (dưới 7% tổng số năng lượng).