The next time you're sitting around wondering if you have enough time for a workout, ask yourself if you have 4 seconds.
Lần tới khi bạn đang ngồi băn khoăn về việc liệu mình có đủ thời gian để tập luyện hay không, hãy tự hỏi bản thân xem liệu bạn có 4 giây không.