For a more active lifestyle, they may take up an active hobby (eg, gardening), enroll in scheduled group activities (eg, exercise classes, sports teams), walk more, make a habit of taking the stairs instead of elevators, and park at the far end of parking lots (resulting in a longer walk).
Để có một lối sống tích cực hơn, họ có thể tiếp nhận một hoạt động ưa thích (ví dụ, làm vườn) đăng ký vào một nhóm các hoạt động (ví dụ, lớp tập luyện, nhóm thể thao), đi bộ nhiều hơn, tạo thói quen đi thang bộ thay vì thang máy và đỗ xe ở cuối bãi đậu xe (sẽ phải đi bộ xa hơn).