Leaning forward (using a wall or counter for support), backward (with a wall directly behind), and to each side is then practiced.
Nhẹ nhàng hướng về phía trước (sử dụng tường hoặc bàn để hỗ trợ), ngược lại (với một bức tường trực tiếp phía sau), và mỗi bên sẽ được thực hiện.