Current recommendations also include a 3 - to 5-minute safety stop at 3 to 4 m (10 to 15 ft) for further equilibration.
Các khuyến cáo hiện tại cũng bao gồm các điểm dừng an toàn từ 3 đến 5 phút ở độ sâu 3 đến 4 m (10 đến 15 ft) để cân bằng hơn nữa.