The World Health Organization, the American College of Sports Medicine, and the American Heart Association all strongly recommend regular multimodality activity for older adults to maintain health and mobility (1, 2).
Tổ chức Y tế Thế giới, trường Y khoa thể thao Hoa Kỳ và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đều khuyến khích các hoạt động đa dạng thường xuyên cho người cao tuổi để duy trì sức khoẻ và khả năng vận động (1, 2).