Examples of aerobic exercise include running, jogging, fast walking, swimming, bicycling, rowing, kayaking, skating, cross-country skiing, and using aerobic exercise machines (eg, treadmill, stair-climbing, or elliptical machines).
Bài tập hiếu khí bao gồm chạy bộ, chạy bộ, đi bộ nhanh, bơi lội, đi xe đạp, chèo thuyền, chèo thuyền, xuồng nhỏ, trượt băng, trượt tuyết xuyên quốc gia và sử dụng các máy tập thể dục aerobic (ví dụ: máy chạy bộ, leo trèo, hoặc máy tập tại chỗ).