Exercise regimens using vaginal cones —in which progressively heavier cones are inserted into the vagina and retained for 15 minutes twice a day by contracting pelvic floor muscles—are also under study.
Phương pháp tập luyện sử dụng nón âm đạo – hiện đang được nghiên cứu – các thiết bị hình nón có độ nặng tăng dần được đưa vào âm đạo và giữ lại trong 15 phút x 2 lần / ngày tạo co thắt cơ đáy chậu.