A 2020 meta-analysis of 12 randomized control trials (553 hypertensive subjects) lasting at least 2 months found a mean decrease of 8.3 mm Hg in systolic pressure and 5.5 mm Hg in diastolic pressure (2).
Một phân tích tổng hợp năm 2020 về 12 thử nghiệm đối chứng chọn ngẫu nhiên (553 đối tượng tăng huyết áp) kéo dài ít nhất 2 tháng cho thấy huyết áp tâm thu giảm trung bình 8,3 mmHg và huyết áp tâm trương giảm trung bình 5,5 mmHg (2).