In such people, symptoms such as fatigue or muscle heaviness when not exercising, lack of motivation to exercise, reduced exercise performance, joint and tendon pain (caused by inflammation), and increased resting heart rate suggest that exercise has been too intense for too long.
Ở những người như vậy, các triệu chứng như mệt mỏi hoặc nặng cơ khi tập luyện, thiếu động lực tập luyện, giảm hoạt động tập luyện, đau khớp và gân (do viêm) và nhịp tim khi nghỉ lên cho thấy gợi ý tình trạng tập luyện quá nặng.