Although sun exposure helps generate vitamin D, many experts recommend maintaining adequate vitamin D levels by consuming supplements if needed rather than by intentionally increasing sunlight exposure.
Mặc dù tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp tạo ra vitamin D, tuy nhiên hầu hết các chuyên gia đều khuyên duy trì đủ lượng vitamin D bằng cách bổ sung chất khi cần thiết hơn là tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.