Physical activity also improves muscle strength, endurance, and overall well-being and reduces the risk of developing chronic disorders such as diabetes.
Hoạt động thể chất cũng cải thiện sức mạnh cơ, tính dẻo dai, sức khoẻ tổng thể và giảm nguy cơ phát triển các rối loạn mạn tính như đái tháo đường.