There are a variety of approaches to behavioral weight loss, such as clinician-directed behavioral weight loss, commercial weight loss programs, internet-based programs, mobile phone apps, and wearable physical activity monitors.
Có thể giảm cân bằng cách thay đổi lối sống dựa trên hướng dẫn của bác sĩ, chương trình quảng cáo về giảm cân, chương trình giảm cân trên internet, ứng dụng điện thoại di động và máy theo dõi hoạt động thể chất.