Background: During puberty, there is a shift in the bodys circadian rhythm such that sleep and wake timings become later, and poor sleep habits, which leads most one to have not enough sleep.
Đặt vấn đề: Ở tuổi dậy thì, những thay đổi trong nhịp sinh học kết hợp với thói quen ngủ kém khiến hầu hết thanh thiếu niên không ngủ đủ giấc.