Research also suggests that sleep loss alters people's levels of appetite-regulating hormones which could, in theory, spur them to overeat.
Nghiên cứu cũng cho thấy mất ngủ làm thay đổi nồng độ hormone điều hoà sự ngon miệng – mà có thể, về lý thuyết, khuyến khích họ ăn quá nhiều.