Researchers found that among black and Hispanic adults younger than 40, those who typically slept for five hours or less each night had a greater accumulation of belly fat over the next five years, versus those who averaged six or seven hours.
Các nhà nghiên cứu thấy rằng thanh niên gốc Phi và gốc Tây Ban Nha dưới 40 tuổi, mà thường ngủ năm giờ hoặc ít hơn mỗi đêm sẽ có một sự tích luỹ mỡ bụng gia tăng trong năm năm tới, so với những người trung bình ngủ từ sáu đến bảy giờ.