For example, patients who fear that they will faint during a panic attack are asked to spin in a chair or to hyperventilate until they feel dizzy or faint, thereby learning that they will not faint during an attack.
Ví dụ, bệnh nhân lo sợ rằng họ sẽ bị chếnh choáng khi bị cơn hoảng sợ được yêu cầu quay trên ghế hoặc thở quá mức cho đến khi họ cảm thấy chóng mặt hoặc chếnh choáng, theo cách ấy họ sẽ học được rằng họ sẽ không bị chếnh choáng khi bị cơn hoảng sợ.