The patient can exert pressure posteriorly to stretch the calf muscle while facing a wall at arms' length, with knees extended and foot dorsiflexed by the patient's body weight (standing gastrocnemius stretch).
Bệnh nhân có thể dùng lực đè lên phía sau để căng cơ cẳng chân trong khi hai tay đẩy bức tường phía trước mặt, kèm theo khớp gối mở rộng và bàn chân gấp về mu nhờ trọng lượng cơ thể bệnh nhân (căng bắp chân khi đứng).