Intensity is essentially a subjective measure of perceived effort and how close a person comes to muscular fatigue in a given set (or exhaustion in a workout).
Cường độ về cơ bản là một thước đo chủ quan về nỗ lực và mức độ cảm nhận của một người đến sự mệt mỏi cơ bắp trong một set tập nhất định (hoặc kiệt sức trong tập luyện).