The walking motion incorporates shoulder girdle muscles (pectorals, latissimus dorsi) and triceps muscles and requires greater pelvic rotation as compared to traditional walking, which results in a slightly longer step length and greater velocity.
Chuyển động đi bộ kết hợp cơ đai vai (cơ ngực, cơ lưng to) và cơ tam đầu, đồng thời cần xoay xương chậu nhiều hơn so với đi bộ truyền thống, dẫn đến độ dài bước dài hơn một chút và vận tốc lớn hơn.