Although there have been only short-term trials on humans, interventions such as alternate-day fasting, 5: 2 intermittent fasting, and daily time-restricted feeding have shown that they have clinical benefits.
Mặc dù chỉ có các nghiên cứu ngắn hạn trên người, các chế độ nhịn ăn nhịn ăn cách ngày, nhịn ăn gián đoạn 5:2 và ăn trong khoảng thời gian hạn chế trong ngày cũng đã cho thấy nhịn ăn gián đoạn có đem lại lợi ích lâm sàng.