Another meta-analysis found that melatonin provides benefit for secondary sleep disorders (secondary insomnia caused by sleep restriction) —specifically it reduces sleep onset latency and increases total sleep time, although it does not improve sleep efficiency (5).
Một phân tích tổng hợp khác cho thấy melatonin mang lại lợi ích cho chứng rối loạn giấc ngủ thứ phát (mất ngủ thứ phát do hạn chế giấc ngủ) - cụ thể là nó làm giảm độ trễ khi bắt đầu giấc ngủ và tăng tổng thời gian ngủ, mặc dù nó không cải thiện hiệu quả giấc ngủ (5).