A good quality of sleep is an essential requirement for the normal functioning of the body's immune system and ability to fight disease and sickness.
Một giấc ngủ đạt chất lượng tốt, đủ độ sâu và đủ thời lượng, là một đòi hỏi thiết yếu trong việc đảm bảo nguồn cung năng lượng cho hoạt động của cơ thể nói chung và của hệ thống miễn dịch nói riêng.