A 2011 randomized controlled trial in 100 women found that compared to placebo valerian improved sleep quality in women experiencing insomnia during menopause (4).
Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng năm 2011 ở 100 phụ nữ cho thấy so với giả dược valerian cải thiện chất lượng giấc ngủ ở phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh (4).