A mindful approach to self-care aims to reduce the stress, boredom, anger, sadness, and isolation that traumatized people normally experience.
Một chánh niệm tiếp cận chăm sóc bản thân nhằm giảm căng thẳng, buồn chán, tức giận, buồn bã và cô lập mà những người bình thường gặp phải.