An exercise stimulus should be sufficient for the body to adapt to a higher state of function, to maintain a level of function, or to slow the loss of function, but not so great that it causes injury or nonadherence.
Kích thích tập thể dục phải đủ để cơ thể thích nghi với trạng thái hoạt động cao hơn, duy trì mức độ hoạt động, hoặc làm chậm quá trình mất chức năng, nhưng không quá lớn đến mức gây chấn thương hoặc ngừng hoạt động.