Other studies have shown that "when you use some of these distorted eating behaviors [including crash diets], people actually tend to gain more weight in the long run," he says.
Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng “khi bạn áp dụng một số hành vi ăn uống sai lệch này [bao gồm cả chế độ ăn kiêng], mọi người thực sự có xu hướng tăng cân nhiều hơn trong thời gian dài ”, ông nói.