Conclusion: This study suggests that shifting sleep duration from a short to a healthier length is associated with an attenuation of body fat gain.
Kết luận: Nghiên cứu này gợi ý rằng việc thay đổi thời gian ngủ từ ít sang đầy đủ có thể làm nhẹ bớt tình trạng tăng lượng mỡ cơ thể.