Add these foods to your daily diet: non-iodized salt decaffeinated coffee or tea (without milk or dairy - or soy-based creamers) egg whites fresh or canned fruit unsalted nuts and nut butters homemade bread or breads made without salt, dairy, and eggs popcorn with non-iodized salt oats potatoes honey maple syrup Cruciferous vegetables Cruciferous vegetables and other types may stop your thyroid from using iodine properly.
Nên thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày của bạn: Muối không iốt Cà phê hoặc trà (không có sữa hoặc kem làm từ sữa hoặc đậu nành) Lòng trắng trứng Trái cây tươi hoặc đóng hộp Các loại hạt không ướp muối và bơ hạt Bánh mì tự làm hoặc bánh mì không muối, bơ sữa và trứng Bỏng ngô với muối không iốt Yến mạch Những quả khoai tây Mật ong Siro cây phong Rau họ cải Các loại rau họ cải và các loại rau khác có thể ngăn tuyến giáp của bạn sử dụng iốt.