Unfortunately, for maximum benefit, people would probably have to reduce their caloric intake by roughly thirty percent, equivalent to dropping from 2, 500 calories a day to 1, 750.
Thật không may, để đạt được lợi ích tối đa, mọi người có thể sẽ phải giảm khoảng 30% lượng calo tiêu thụ, tương đương với việc giảm từ 2.500 calo mỗi ngày xuống còn 1.750.