Shoulder Positioning Going up the body, you also want your shoulders to be pulled back, thinking of squeezing at the shoulder blades while opening up the chest as best as possible.
Tư thế vai Với phần trên cơ thể, bạn cũng phải kéo vai của mình ra phía sau, bằng cách riết xương bả vai trong khi mở rộng ngực tối đa.