- An ideal amount for most people would be a 3-ounce serving of meat or seafood (not 9 - or 12-ounce steaks!
- Một lượng lý tưởng đối với hầu hết mọi người là một khẩu phần 3 - ounce thịt hoặc hải sản (không phải 9 hoặc 12 - ounce bít-tết!)