They had the compassion to be kind to themselves first and then to others , because , as it turns out , we can 't practice compassion with other people if we can 't treat ourselves kindly .
Họ có lòng thương cảm để trở nên tử tế với chính họ trước và sau đó là với người khác , bởi vì , hoá ra là , chúng ta không thể thương cảm người khác nếu chúng ta không đối xử với chính mình một cách tử tế .