So , if you spend these seven and a half minutes today doing something that makes you happy , or that gets you physically active , or puts you in touch with someone you care about , or even just tackling a tiny challenge , you are going to boost your resilience , so you 're going to earn more minutes .
Vì vậy , nếu bạn sử dụng bảy phút rưỡi này trong hôm nay để làm điều khiến bạn cảm thấy hạnh phúc , hoặc là điều mà giúp bạn năng động hơn , hoặc là giúp bạn giữ liên lạc với một người mà bạn quan tâm , hoặc thậm chí là đối mặt với một thử thách nho nhỏ , bạn sẽ nâng cao được sức bật của mình , vì vậy bạn sẽ có thêm được nhiều phút nữa .