And I 'm choosing to come out of a totally different kind of closet today to encourage you , to urge you , that if you are someone who has contemplated or attempted suicide , or you know somebody who has , talk about it ; get help .
Và hôm nay tôi đã chọn bước ra khỏi một thứ vỏ ốc khác , để khuyến khích các bạn , thôi thúc các bạn , nếu bạn là một người đã từng nghĩ đến hay thử tự sát , hoặc biết ai đó như thế , hãy lên tiếng về việc đó , kêu gọi sự giúp đỡ .