It turns out it would have been better to start with my face , which was much more painful , and move toward my legs , giving me a trend of improvement over time -- that would have been also less painful .
Hoá ra chúng ta nên bắt đầu với vùng mặt là vùng đau đớn hơn , rồi chuyển đến chân tạo 1 xu hướng cải thiện theo thời gian-- như thế sẽ đỡ đau hơn .