So when you 're tired , and you lack sleep , you have poor memory , you have poor creativity , you have increased impulsiveness , and you have overall poor judgment .
Vì vậy , khi bạn mệt mỏi , và bạn thiếu ngủ , bạn càng có trí nhớ kém , bạn càng nghèo sự sáng tạo , bạn càng làm việc một cách bốc đồng , và bạn có một kết quả tồi tệ .