And connecting the mountain range with the coastal plain is an area called the Shephelah , which is a series of valleys and ridges that run east to west , and you can follow the Shephelah , go through the Shephelah to get from the coastal plain to the mountains .
Nối giữa dãy núi với đồng bằng này là một khu vực tên là Shephelah , gồm một dãy các thung lũng và rặng núi kéo dài từ đông sang tây và bạn có thể dọc theo Shephelah , qua Shephela để đi từ đồng bằng tới dãy núi .