So the different tricks that Matthieu [ Ricard ] and I and others know about increasing the amount of positive emotion in your life are 15 to 20 percent tricks , getting more of it .
Những kỹ thuật mà Matthieu [ Richard ] , tôi và một số người khác biết để tăng thêm lượng cảm xúc tích cực trong cuộc sống của bạn đóng góp từ 15 đến 20 % và đang tăng dần lên .