When I lost my 40 pounds a few years ago , I did it simply by restricting those things , which admittedly suggests I have a bias based on my personal experience .
Khi tôi giảm 40 cân vài năm trước , Tôi chỉ đơn giản giới hạn những thứ đó những thứ mà phải công nhận đã cho thấy tôi có một thành kiến dựa trên kinh nghiệm bản thân .