So think about communication -- speech , gestures , writing , sign language -- they 're all mediated through contractions of your muscles .
Vì thế hãy nghĩ về sự giao tiếp -- lời nói , cử chỉ , văn viết , ngôn ngữ ký hiệu -- tất cả đều được điều hoà thông qua sự co rút của của các khối cơ .