I spent two weeks at this retreat in my own little hut -- no music , no nothing , sounds of nature -- trying to find the essence of concentration , being in the moment .
Tôi dành hai tuần ở nơi này trong túp lều bẻ nhỏ của riêng tôi -- không âm nhạc , không gì cả , âm thanh của thiên nhiên -- cố gắng tìm ra cốt lõi của sự tập trung , sống trong hiện tại .