If you think about this , the typical outcome of dieting is that you 're more likely to gain weight in the long run than to lose it .
Nếu bạn nghĩ về điều này , kết quả thường thấy của việc ăn kiêng là bạn có khả năng bị tăng cân sau một quá trình dài hơn là giảm cân .