But rather all of these different practices -- you know , the ancient swamis and rabbis and priests and monks and nuns didn 't develop these techniques to just manage stress or lower your blood pressure , unclog your arteries , even though it can do all those things .
Nhưng những tập tục khác nhau này-- bạn biết đấy , các nhà truyền đạo , thầy tăng , giáo sĩ , thầy tu không phát triển những kĩ thuật trên chỉ để ngăn stress hay hạ huyết áp , thông mạch , thậm chí nếu nó có thể làm được những điều ấy .