Nowadays , we sleep one and a half to two hours less every night , so we 're in the six-and-a-half-hours-every-night league .
Ngày nay , chúng ta ngủ ít hơn thời đó một tiếng rưỡi cho đến hai tiếng mỗi đêm , nghĩa là , chúng ta ngủ từ 6 đến 6,5 tiếng mỗi đêm .