If you want to take it to the next level , remember , the major culprits in terms of environmental damage and health are red and processed meats .
Nếu bạn muốn nâng cấp độ , hãy nhớ , thủ phạm chính , về việc huỷ hoại môi trường và sức khoẻ chính là thịt đỏ đã qua chế biến .