If you compare an individual who has slept at night , or stayed awake and hasn 't moved very much , the energy saving of sleeping is about 110 calories a night .
Nếu bạn so sánh một cá nhân ngủ vào ban đêm , hoặc thức khuya nhưng không di chuyển nhiều , năng lượng giấc ngủ tiết kiệm cho bạn là khoảng 110 calo mỗi đêm .