If you get sleep , it reduces your mood changes , your stress , your levels of anger , your impulsivity , and your tendency to drink and take drugs .
Nếu bạn ngủ được , nó sẽ làm giảm sự thay dổi tâm trạng của bạn , mức độ stress của bạn , mức độ giận dữ của bạn , sự bốc đồng của bạn , và làm giảm xu hướng uống và dùng ma tuý của bạn .