It turns out that people who regularly boost these four types of resilience -- physical , mental , emotional and social -- live 10 years longer than everyone else .
Hoá ra rằng người nào thường nâng cao bốn loại sức bật này -- thể chất , tinh thần , cảm xúc , xã hội -- sẽ sống thọ thêm 10 năm so với những người khác .