So the first is , when you 've got one of these devices going , such as this contract to write everyday or pay , it 's just a constant reminder that you have no self-control .
Cái thứ nhất là , khi sử dụng những bộ phận đó , ví dụ như bản hợp đồng viết hằng ngày hoặc trả tiền , nó chỉ là một sự nhắc nhở thường suyên mà bạn không hề có chút tự chủ nào .