So two minutes lead to these hormonal changes that configure your brain to basically be either assertive , confident and comfortable , or really stress-reactive , and , you know , feeling sort of shut down . And we 've all had the feeling , right ?
Vậy chỉ hai phút đã dẫn đến những thay đổi về hoóc môn , làm cho não bộ hoăc cảm thấy quả quyết , tự tin và thoải mái , hoặc dễ căng thẳng và , bạn biết đấy , như là ngưng hoạt dộng . Và chúng ta đều đã từng cảm thấy điều đó đúng không ?