Here is a page extracted from Wikipedia that may contain CSS, HTML, and a lot of unformatted text.

Title: هيلموت ليمان
Content: هيلموت ليمان  هو لاعب اتحاد الرغبي جنوب أفريقي، ولد في 28 سبتمبر 1990 في  في جنوب أفريقيا.

مراجع 

أشخاص على قيد الحياة
رياضيون من بارل
لاعبو اتحاد رغبي جنوب إفريقيون
لاعبو اتحاد رغبي من كيب الغربية
مواليد 1990