Here is a page extracted from Wikipedia that may contain CSS, HTML, and a lot of unformatted text.

Title: هيلج لفلاند
Content: هيلج لفلاند كان منافس العاب قوى من النرويج.

حياته 
هيلج لفلاند من مواليد يوم 11 مايو 1890 فى فرولاند, مات فى 26 ابريل 1984

المشاركات 
 الالعاب الاولمبيه الصيفيه 1920

جوايز 
 Egebergs Ærespris

الدراسه

لينكات برانيه

العاب قوى 
هى مجموعة رياضات متكونه من الجرى و المشى و الرمى و النط, كانت موجوده قبل الميلاد بايام الحضاره اليونانيه و بقت بعدين جزء اساسى من الالعاب الاولمبيه الى بتتنظم كل 4 سنين و بتتعرف بأم الألعاب.

مصادر 

منافس العاب قوى