Here is a page extracted from Wikipedia that may contain CSS, HTML, and a lot of unformatted text.

Title: فيتامين سى
Content: فيتامين (c) او فيتامين ج - (بالانجليزي : Vitamin C )هو واحد من الفيتامينات اللى بتذوب ف الميه و ليها اهمية كبيرة فى التغذيه.

اهميه 
بتصنع فى كل اجسام الكائنات الحية تقريبًا ماعدا الانسان و القرود العليا و بيحصلو عليه من مصدر خارج زى الفواكه و الخضار. نقص فيتامين (c) يسبب مرض اسمه الاسقربوط اللى من اهم اعراضه النزيف من الشفاة و اللثة و الجروح و وقوع الاسنان. فيتامين (c) كمان له دور فى سرعة الشفاء من البرد و الانفلوانزا.و من اهم المصادر الطبيعية لفيتامين(c) الليمون و البرتقال و الجوافه و البابايا و الفراولة والكيوي.

لينكات برانيه

مصادر 

فيتامين(c)