 oògùn tí wọn kó ránṣẹ tẹwọn tó àpò sìmẹǹtì mẹwàá àwọn bisikí tó ní èròjà protein tí wọn kó ránṣẹ tó ẹkún ọkọ akóyọyọ méjì oúnjẹ tí wọn kó ránṣẹ fẹrẹẹ kún ọkọ akóyọyọ mẹrin aṣọ tí wọn kó ránṣẹ sì kún ọkọ akóyọyọ mẹẹẹdógún 