<translate>  O yikarịrị ka ụmụaka ndị na - eri nri a na - esi nezinụlọ hà ga na - eri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị a tụrụ aro ka a na - eri , na - eri vitamin na mineral ahụ ha chọrọ , ma na - eri shụga na abụba nọtụtụ ka dị ala . 