فواءد خفض الوزن خفض ١٠ كيلو جرام لشخص يزن ١٠٠ كيلو يءدي الي انخفاض ٢٥٪ احتماليه الوفاه انخفاض ٤٠٪ الوفاه بسبب السكري انخفاض ٥٠٪ الوفاه بسبب السمنه والسرطانات انخفاض ١٠ مليمتر زءبقي بضغط الدم انخفاض ٥٠٪ بالاصابه بالسكري انخفاض ٣٠٪ دهون الدم المصدر