كن نشطا وانت في المنزل اثناء فاشيه كوفيد الحفاظ علي النشاط اليومي يفيد جسمك، وعقلك، ومعنوياتك ولا سيما في الاوقات العصيبه وممارسه المزيد من النشاط البدني سيحسن النوم وهذا امر هام ايضا للحفاظ علي صحه جيده