التهاب اللفافه الرباط الاخمصيه يطلق البعض علي هذه الحاله مسمار القدم الام في كعب القدم خاصه الخطوات الاولي في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم غالبا ياتي من عمرهم بين ٤٠ ٦٠ ومن يتطلب عملهم وقفه طويله المدرسين هذه بعض تمارين التمدد المفيده