الجزر يحتوي علي بيتا كاروتين وهو يلعب دورا هاما كمضاد للاكسده ويرفع كفاءه الجهاز المناعي تجنب تناول الطعام الي حد التخمه حيث ان ذلك يضعف الجهاز المناعي ابتعد عن التدخين والمنبهات احذر تناول اي دواء ما لم يوصف من قبل الطبيب او المختص في طب الاعشاب كورونا