هذا التمرين شفي بعض من الناس من مرض انسدادشرايين القلب،وهذا التمرين يعمل ايضا كوقايه من مرض انسداد الشرايين لذا شاهد هذا المقطع وجرب ملخص ما قاله استعمله لمده اسبوع وفي كل يوم اعمله مرتين باليوم وفي كل مره اعد هذاالتمرين مرات واحسن وقت لعمل التمرين مابين الساعه ظهرا وسلامتكم