اخواني الاعزاء لكل من يعاني من اعراض نفسيه سوا كانت قويه ، متوسطه ، ضعيفه ، لا تتابع معدل اصابات فيروس كورونا كوفيد ، لانها سوف تزيد من توترك وقلقك ، انصحك في صرف انتباهك الي الامور المحببه لنفسك امثال ١ ممارسه الرياضه ٢ قراءه كتب مفيده ٣ تعلم مهارات جديده يتبع ،،