اس  پیراگراف (خبروں) کو مندرجہ ذیل درجوں (کیٹگریز) میں سے ایک کیٹگری میں ڈالیں.
درجے:
- کھیل
- تفریح،
- کاروبار و معیشت،
- سائنس اور ٹیکنالوجی
پیراگراف: حالیہ دنوں میں ہونے والی ایک ریسرچ کے مطابق روزانہ 20 منٹ پیدل چلنا کسی بھی انسان کی عمر میں اضافے کا باعث ہوسکتا ہے اور یہ وقت سے پہلے موت کے خدشات کو دوربھی کرتا ہےملکی خبر رساں ادارے اے پی پی کے مطابق ہیلتھ نیوز نے ایک ریسرچ رپورٹ کے حوالے سے دعوی کیا ہے کہ محقیقین نے لاکھ 34 ہزار مردوں اور عورتوں پر ریسرچ کی ریسرچ میں معلوم ہوا کہ مذکورہ تعداد سے دگنی تعداد میں مرنے والوں کی موت کا سبب جسمانی سرگرمیوں سے دور رہنا اور موٹاپا یا ضرورت سے زیادہ وزن ہو سکتا ہے اور ان لوگوں کی عمریں دیگر کے مقابلے میں دو گنا تک طویل ہوسکتی ہیں جوجسمانی سرگرمیوں میں ملوث ہوتے ہیںرسرچرز کے مطابق روزانہ 20 منٹ پیدل چلنا انسانی زندگی میں دیگر جسمانی ورزشوں کے مقابلے میں زیادہ موثر ثابت ہوتا ہے اور اسے ہماری زندگیوں میں ایک اہم جزو کے طور پر شامل ہونا چاہیئےریسرچ میں اوسطا 12 سال کی انسانی زندگی پر ریسرچ کی گئی جس میں قد وزن اور کمر کی پیمائش بھی کی گئی ہےتحقیق میں ورزش کرنے والے اور اس سے دور رہنے والے دو گروپوں کے درمیاں موازنہ کرتے ہوئے ریسرچرز کا کہنا تھا کہ جسم کے کسی بھی حصے میں واقع ہونے والی کوئی بڑی کمی وقت سے پہلے موت کے خدشات کو دور کر سکتی ہےتحقیق میں کہا گیا ہے کہ انسانی زندگی میں روزانہ 20 منٹ چہل قدمی سے انسان وقت سے پہلے موت کے خدشات کو 16 سے 30فیصد تک کم کرسکتا ہےتحقیق کے دوران یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ 20 منٹ کی چہل قدمی کم یا اعتدالی وزن والے جسم کے حامل افراد پر تو اثر انداز ہو تی ہے جبکہ یہ زائد وزن والے افراد کیلئے بھی کافی مفید ثابت ہو تی ہےتحقیق کے دوران ملنے والے اعداد شمار کےمطابق لاکھ 20 ہزار مردوں اورعورتوں میں سے لاکھ 37 ہزارانسانوں کے مرنے کی وجہ موٹاپا یا اضافی وزن ہوسکتی ہے جبکہ اس سے دگنی تعداد یعنی لاکھ 76ہزار اموات کے پیچھے جسمانی طور پر غیر فعال یا جسمانی سرگرمیوں سے دور رہنا ہوسکتا ہےریسرچرز کا کہنا ہے کہ چھوٹی جسمانی تبدیلیوں اور ان کو حاصل کرنے کے بعد ان کو برقرار رکھنے کیلئے لوگوں کی حوصلہ افزائی کرنا ان کو مزید صحت مند رکھنے میں مفید ثابت ہوسکتا ہے