دیے گی خبروں کو ایک لفظ یا درجہ (کیٹگری) میں بیان کریں.
درجے:
- کھیل
- تفریح،
- کاروبار و معیشت،
- سائنس اور ٹیکنالوجی

خبریں: کیا تصویر دیکھ کر اس خاتون کی اصل عمر بتا سکتے ہیں پہلے یہ جان لیں سو میں سے بمشکل ایک یا دو افراد ہی درست جواب دے پاتے ہیں یہ ہیں امریکا سے تعلق رکھنے والی کرسٹی برینکلے جو پہلے ماڈلنگ کے حوالے سے مشہور تھیں مگر اب انٹرنیٹ پر ان کی عمر نے انہیں مقبول بنا دیا ہےاور ایسا کیوں نہ ہو خر 65 سال کی عمر میں 30 سے 35 سال کا نظر نا حیران کن نہیں تو اور کیا ہےجی ہاں واقعی یہ خاتون 65 سال کی ہیں مگر ایسا لگتا ہے کہ جسم پر عمر بڑھنے کے اثرات رک چکے ہیں اور اب بھی یقین کرنا مشکل ہے کہ ان کی عمر 30 سے 35 سال کے درمیان نہیںویسے تو اس کے پیچھے جینیاتی عناصر کا ہاتھ تو ہوگا ہی مگر اس خاتون کے جوان رہنے کے پیچھے ان کی اپنائی ہوئی چند چیزیں بھی ہیں جس کے مختلف نکات خود انہوں نے بتائےمتحرک رہنافوٹو بشکریہ میتھیو رولسٹن فوٹوگرافی عمر کی دوسری یا تیسری دہائی جیسی جسافت کے باعث یہ حیران کن نہیں کہ کرسٹی برینکلے جسمانی طور پر بہت زیادہ متحرک رہتی ہیں ان کے بقول عمر بڑھنے کے ساتھ یہ بہت زیادہ اہمیت رکھتا ہے کیونکہ جب جسمانی طور پر کم متحرک ہوتے ہیں تو جسم بھی اتنی تیزی سے بڑھاپے کا شکار ہوتا ہے میں ہمیشہ سے جسمانی طور پر متحرک رہتی ہوں اور ورزش کو معمول بنایا ہے اور اس نے کام بھی کیاورک سے ہٹ کر بھی وہ ڈانس کلاس جانا پسند کرتی ہیں ٹینس کھیلنا یا اسکائنگ بھی ان کے پسندیدہ مشغلے ہیںدرست غذاکرسٹی اپنی بیٹیوں کے ساتھ اے ایف پی فوٹو کرسٹی کے مطابق اس عمر میں بھی جوان نظر نے کے لیے ان کی سرفہرست حکمت عملی صحت بخش غذا کا استعمال ہے اس بات سے انکار نہیں کرسکتے کہ کی شخصیت کے اظہار کے لیے صحت بخش کتنی اہم ہےیہ خاتون جوانی سے سرخ گوشت سے دور ہیں اور سبزیاں مچھلی اور دودھ سے بنی مصنوعات کو ہی غذا کا حصہ بناتی ہیںجلد کا تحفظ65 ویں سالگرہ مناتے ہوئے انسٹاگرام فوٹو ان کا کہنا ہے کہ ایک دن میں 24 گھنٹے کو ہی اپنی جلد کا خیال رکھنا ہوتا ہے تو اس پر جو کچھ لگاتے ہیں وہ اہمیت رکھتا ہے انہوں نے بتایا کہ ماڈلنگ میں ہمیں بہت کچھ کرنا پڑتا تھا مگر میں ہمیشہ ایسی مصنوعات کو تلاش کرتی تھی جو میری جلد سے مطابقت رکھتی ہوں اور عمر بڑھنے سے ہونے والے نقصانات کی تلافی کرسکیں اس سلسلے میں انہوں نے ماہرین کی بھی مدد لیمثبت رویہفوٹو بشکریہ میتھیو رولسٹن فوٹوگرافی کرسٹی کہتی ہیں کہ خوش باش زندگی کے لیے شکرگزاری سے بھرپور رویہ کنجی ہے میرے خیال میں اپنے ارگرد کی دنیا کے بارے میں تجسس اور دلچسپی کو دل سے جوان رکھتا ہےفوٹو بشکریہ میتھیو رولسٹن فوٹوگرافی سائنس بھی اس نظریئے کی تصدیق کرتی ہے اور ایک تحقیق میں دریافت کیا کہ مثبت رویہ رکھنا عمر بڑھنے پر بھی جسمانی ذہنی اور نفسیاتی طور پر شخصیت کو جوان رکھتا ہےمناسب نیندفوٹو بشکریہ میتھیو رولسٹن فوٹوگرافی کرسی کے مطابق رات کی نید کے گھنٹے نمبر سے زیادہ کچھ نہیں مگر سے گھنٹے کی اچھی نیند گھنٹے یا اس سے زائد وقت تک سونے سے زیادہ بہتر ثابت ہوتی ہے ہر رات نیند کا مخصوص وقت ایک معمول کو ترتیب دیتا ہے جو نیند کے معیار کو بھی بہتر بناتا ہےاپنی خوبصورتی کا خیالفوٹو بشکریہ میتھیو رولسٹن فوٹوگرافی کرسٹی کے مطابق ہر ایک کو اپنا خیال خود ہی رکھنا ہوتا ہے اور نئی چیزوں کو اپنانے سے گھبرانا نہیں چاہئے درحقیقت گلے اور مختلف حصوں کی جلد کو لفٹ اور ٹائٹ رکھنے کے لیے یو ئی تھراپی کی مدد بھی لی اور وہ یہ بتانے سے گھبراتی نہیں ان کا کہنا ہے کہ اگر سائنس اور ٹیکنالوجی کو کچھ دے رہے ہیں تو اسے چھپایا کیوں جائے