دیے گی خبروں کو ایک لفظ یا درجہ (کیٹگری) میں بیان کریں.
درجے:
- کھیل
- تفریح،
- کاروبار و معیشت،
- سائنس اور ٹیکنالوجی

خبریں: کیا جسمانی وزن میں کمی چاہتے ہیں تو ناشتے یا کسی بھی وقت کی خوراک سے قبل دو گلاس پانی پی لیں کو کم کھانے کے لیے کوشش بھی نہیں کرنا پڑے گیجرنل اوبیسٹی نامی جریدے میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق کھانے سے قبل دو گلاس یا 500 ملی لیٹر کے قریب پانی پینا وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہےتحقیق میں بتایا گیا ہے کہ کھانے سے قبل پانی پینا موٹاپے میں کمی کے خواہشمند افراد کے لیے کافی مددگار ثابت ہوتا ہےمحقق ڈاکٹر ایمنڈا ڈیلے کے مطابق اگر جسمانی وزن میں کمی کے کسی بھی قسم کے پروگرام کا جائزہ لیں تو معلوم ہوگا کہ بہت زیادہ پانی پینا بہترین طریقہ کار ثابت ہوتا ہے لہذا ہم نے اس جائزہ لینے فیصلہ کیااس تحقیق کے دوران اسی سے زائد موٹاپے کے شکار افراد کے دو گروپس بنائے گئے جن میں سے ایک کو کھانے سے دھا گھنٹہ پہلے دو گلاس پانی پینے کی ہدایت کی گئی جبکہ دوسروں کو بس خود کو زیادہ کھانے سے روکنے کا کہا گیالگ بھگ تین ماہ تک جاری رہنے والے تجربے کے دوران شرکاءکا وزن غاز درمیان اور خر میں چیک کیا گیا تو اس سے معلوم ہوا کہ پانی پینے والے افراد کے وزن میں نمایاں کمی ئی ہےڈاکٹر ایمنڈا کے مطابق تجربے کے خر میں پانی پینے والے گروپ میں شامل افراد کا وزن اوسطا 43 کلوگرام تک کم ہوا جو کہ حقیقی کامیابی تھیتحقیق میں بتایا گیا ہے کہ پانی پینے سے کو پیٹ بھرنے کا احساس ہوتا ہے اور چاہتے ہوئے بھی زیادہ غذا جسم کا حصہ نہیں بنا پاتےان کا کہنا تھا کہ اس حوالے سے ابھی مزید تحقیق ہوگی تاہم اب بی لوگ کھانے سے پہلے مناسب مقدار میں پانی پی لیں تو جسمانی وزن کی روک تھام کے حوالے سے ان کو فائدہ ہی ہوگا