اس  پیراگراف (خبروں) کو مندرجہ ذیل درجوں (کیٹگریز) میں سے ایک کیٹگری میں ڈالیں.
درجے:
- کھیل
- تفریح،
- کاروبار و معیشت،
- سائنس اور ٹیکنالوجی
پیراگراف: موٹاپا نہ صرف جسمانی خوبصورتی ختم کرتا ہے بلکہ یہ مختلف امراض کا بھی سبب بنتا ہے تاہم کچھ مشروبات یا جوسز چربی جلانے کا عمل تیز کر کے کو جلد اس سے نجات دلانے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں ان میں سے یہ پانچ بہت زیادہ موثر ثابت ہوتے ہیںڈیٹوکس جوسزڈیٹوکس جوسز اضافی وزن میں کمی کے خلاف جنگ میں موثر ہتھیار ثابت ہوتا ہے اسے سنگترے اور سبزیوں یا ان دونوں کے امتزاج سے با سانی تیار کیا جا سکتا ہے خاص طور پر چکوترے اس حوالے سے بہت طاقتور ڈیٹوکس ثابت ہوتا ہے جو جسم کے اندر سے تمام زہریلا مواد ختم کر دیتا ہے اس کے علاوہ ادرک گاجریں یا سیب بھی اس حوالے سے بہت موثر ثابت ہوتے ہیں کیونکہ اس سے نظامہاضمہ زیادہ کام کرنے لگتا ہے اس طرح یہ جسمانی وزن کا سب سے تیز اور قدرتی طریقہ ہےسبزیوں کا جوسسبزیوں کے جوس بھی وزن میں کمی لانے کیلئے طویل المعیاد بنیادوں پر فائدہ مند ثابت ہوتے ہیں اگر مختلف سبزیوں کو الگ الگ یا ملا کر استعمال کیا جائے تو یہ موٹاپے کی جنگ میں بہت موثر ہتھیار ثابت ہوتا ہے جبکہ اس سے جسم میں نقصان دہ مواد بھی ختم ہوتا ہےاس کے علاوہ یہ جوسز کے جسم کو صحت مند رکھنے اور ہارمونز لیول کو متوازن رکھتے ہیں جس سے کئی بیماریوںکا خطرہ بھی کم ہو جاتا ہےسبز چائےسبز چائے سینکڑوں برسوں سے اپنے مختلف فوائد کیلئے استعمال کی جا رہی ہے جن میں سے ایک وزن میں کمی بھی ہے اگرچہ گرین ٹی سے چند پونڈ وزن ہی کم ہوتا ہے تاہم یہ کی خوراک میں زبردست اضافہ ثابت ہوتی ہے روزانہ ایک کپ سبز چائے کا استعمال کو تمام اینٹی کسیڈنٹ فراہم کرتا ہے اور میٹابولزم کو بڑھا کر چربی جلانے کا عمل تیز کر دیتا ہےفروٹ جوسزپھلوں کا جوش مزیدار بنانے میں سان اور غذائیت وٹامنز اور منرلز سے بھر پور ہوتا ہے اگرچہ سینکڑوں پھلوں کا جوس بنا کر استعمال کیا جاسکتا ہے مگر کرین بیری اور ناشپاتی ایسے پھل ہیں جو سب سے زیادہ مزیدار زیادہ موثر اور وٹامن سی کی مقدار جسم تک پہنچانے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں یہ نہ صرف جسمانی وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں بلکہ یہ جسمانی توانائی بڑھاتے ہیں اور جسم کو درکار تمام ضروری وٹامنز اور پروٹینز بھی فراہم کرتے ہیںبلیک کافیسب سے خر میں دنیا کے مقبول ترین مشروبات میں سے ایک بلیک کافی موجود ہے جس کے متعدد طبی فوائد ہیں جو نہ صرف مختلف اقسام کے کینسر کا خطرہ کم کرتی ہے بلکہ اس کے ساتھ ساتھ یہ میٹابولزم کو بڑھا کر چربی گھلانے کا عمل بھی تیز کر دیتی ہے یہ تلخ مشروب ذیابیطس اور امراض قلب کے خطرے کی روک تھام کیلئے بھی مفید ہے