یہ خبر جو تفریح سے تعلق رکھتی ہے، اس پر ایک مضمون لکھیں۔
خبر: ہیٹ اسٹروک کے درمیان رمضان میں تربوز اسٹرابری شیک بنائیں
جی ضرور، یہ رہا آپ کی خبر سے متعلق ایک مضمون:
ہیٹ اسٹروک اور سخت گرمیوں کے ان دنوں میں روزہ رکھنے والے افراد یقینا افطاری تک نڈھال ہوجاتے ہوں گے تاہم اگر ان گرمیوں میں اپنی غذاء کی پسند اور مقدار بہتر رکھی جائے تو اس مشکل پر کافی حد تک قابو پایا جاسکتا ہےگرمیوں کی وجہ سے افطار سحر میں ہر گھر میں جہاں میٹھے مشروب کا اہتمام کیا جاتا ہوگا وہیں ٹھنڈی اور میٹھی غذائیں بھی دستر خوان کی زینت بنائی جاتی ہوں گیلیکن اگر دن بھر کے روزے اور سخت گرمی کے بعد افطار میں تربوز اسٹرابیری شیک کو دیگر مشروب کی جگہ رکھا جائے تو یہ گرمیوں کے حوالے سے بہتر انتخاب ہوگاتربوز اسٹرابیری شیک کو بنانا بہت ہی اسان ہے جب کہ اس کا ذائقہ لاجواب ہے ساتھ ہی اس میں شامل غذائیت انسانی صحت کے لیے بہتر بھی ہے تربوز اسٹرابیری کے اجزاءدہی ٹھنڈی ایک کپتربوز باریک کٹا ہوا کپمنجمند اسٹرابیریز یا بلیو بیریز ایک کپشہد ایک کھانے کا چمچترکیبتمام اجزاء کو بلینڈر کرلیںبلینڈر کیے ہوئے شیک میں حسب ضرورت برف ڈالیں یا پھر فرج میں ٹھنڈا کرکے افطار میں نوش فرمائیں