پس از چند سال خویشتن نگری ، الکساندر شروع به تدریس روش خود درباره مهار آگاهانه از طریق حرکت دستی تسهیل شده کرد .
مهار
حرکت
پس از چند سال خویشتن نگری ، الکساندر شروع به تدریس روش خود درباره <e1>مهار </e1>آگاهانه از طریق <e2>حرکت </e2>دستی تسهیل شده کرد .