ඒකට නිසි ව්‍යායාම ගැනීම සහ කෑම පාලනය තමයි කරන්න ඕනැ. රංගන ශිල්පිනියෝ බොහෝ දෙනෙක් මේ දේවල් අනුගමනය කරනවා. ඊට අමතරව හොඳ ග්‍රීන් ටී එකක් පාවිච්චි කිරීම හොඳයි. ඔව්. සමහරු එන්නත් පාවිච්චි කරනවා. මම ඒ දේවල් භාවිත නොකරන නිසා වැඩි තොරතුරු දන්නේ නෑ. මම දන්න තරමට එන්නත් කියන්නේ නිතරම යහපත් දෙයක් නෙවෙයි. ඒවා තාවකාලිකයි. හේතුව යම් අයෙක් එන්නත් භාවිත කරනවා නම් එය පුරුද්දක් ලෙස දිගටම සිදුකළ යුතුයි. ඊට වඩා හොඳයි වෛද්‍ය උපදෙස් මත රූපලාවන්‍ය සත්කාරවලට යොමුවීම. ඒ වගේම ස්වභාවික දේවල් පාවිච්චි කිරීම. මම වැඩිපුරම මගේ පෙනුම පවත්වා ගෙන යන්න කරන්නේ හමට බොහොම වැදගත් වන කහ පැහැති පලතුරු කෑම තුළින්. හිසකෙස්වලට පලා වර්ග ඉතාම වැදගත්. ඒ ආහාර පුරුදු වගේම ඒත් රූගත කිරීම්වලදී ඒවා අතපසු වුණොත් පේෂියා එකෙන් ඒ දේවල් ලබා ගන්නවා.
හිසකෙස්වලට ඉතාම වැදගත් මොනවාද?
පලා වර්ග