كم ساعة ينام الشخص العادي كل ليلة؟ أدرج كل حقيقة عن النوم في سطر منفصل وقم بترقيمها.
كم ساعة ينام الشخص العادي كل ليلة؟ أدرج كل حقيقة عن النوم في سطر منفصل وقم بترقيمها.
user
1. ينام الشخص العادي أقل من 7 ساعات كل ليلة.

2. تميل الإناث إلى النوم أكثر من الذكور، وينامن 11 دقيقة أطول من الذكور في المتوسط.

3. ينام الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 0-3 أشهر حوالي 14 إلى 17 ساعة يوميًا.

4. عدم النوم بشكل كافي مضر لصحتك ولكن على العكس من ذلك فإن الحصول على الكثير من النوم أمر سيء.

5. الحصول على القدر المناسب من النوم يرتبط بصحة عامة أفضل وفقا للدراسات
assistant